不少人肯定都有過手腳震顫的經歷，有的是因為力量不夠，比如手持重物，不能持久；有的是因為營養匱乏，比如餓得太久，沒有了能力，有的則是因為神經系統出了問題，輕的則是某種疾病，重則是因為帕金森等病症。

手顫

不管輕重，中醫一律認為都是因為肝風

持重物太久，則是因為持久傷筋，筋屬於肝，傷筋則風氣內動，出現震顫；

餓太久，則是因為人體津液不足，導致精氣不足，精不足則造成不能歸肝，肝無血則不能握，自然出現了震顫。

如果是因為高血壓等原因導致的手足震顫，則是因為肝風內動，導致人體震顫，不管如何這些都可以用《黃帝內經》一句話來概括「諸風掉眩，皆屬於風」，所以手抖這個事，主要原因還在於肝。

手抖如何護肝？

出現手抖，無非是肝出現了問他，不管深淺，都可以從肝風論治，下面從淺到深將肝風分為幾個層次：

第一個層次風在腠理，對於很多人來說，肯定有過的感覺，那就是風一吹，就瑟瑟發抖，這種一般就是風在腠理，算是肝風最為清淺的時候，一般可以通過調節營衛達到治療效果，代表方劑是桂枝湯；

第二個層次熱極生風，對於大多數高熱疾病，都會出現熱極生風，此時的治療策略就是清熱解毒，最常見的方劑就是人蔘白虎湯、大承氣湯等瀉下的方劑；

第三個層次則是內風，對應於現代的高血壓、高血脂等通常狀態，這種主要就是有頭暈的現象，可以通過平肝的方式治療，這種建議用食療的方式預防，比如吃天麻片等中藥；

第四個層次則是血虛生風，一般這種病人會伴隨者氣血虛，特別是眼睛昏花的現象，同時也容易伴隨出血，可以重點考慮中醫名方四物湯，這種對於很多婦女失血過多療效非常好；

第五層次則是在肝風內動的情況下，還有肝腎陰虛的情況，出現了上盛下虛，就是接近中風的狀態，一般這種情況下會出現及其明顯的頭暈等現象，中醫對於這種疾病一般建議服用鎮肝息風湯；

第六個層次，就是在肝腎極虛的情況下，這種情況就是我們經常看見的中風後遺症，或者是帕金森症患者了，到了這種情況，就比較難挽回了。

肝風並不是一開始就是那麼嚴重，而是在一步一步深入的過程種逐漸消耗人體的津液，最後導致嚴重的疾病發生，所以預防嚴重疾病應該從第一步，風邪入侵腠理開始預防，如此方能健康長壽！

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