你的手會抖嗎?手抖終於找到原因了,很輕鬆就可以解決!
感謝閱讀!
問題:手抖是什麼病的預兆
性別: 女 年齡:23歲
病情描述及疑問:老師你好,我平時手在干細緻活的時候,很容易顫抖,一遇到人多,就更加厲害,在酒桌上端個酒杯,都端不穩,手抖是什麼原因啊?
發病時間:不清楚
手抖的原因,很簡單,就是神經緊張。
西醫臨床對手抖的研究,結論是原因不明,癥狀分類倒是總結一大堆,生理性手抖:心理精神緊張時的手指抖動;病理性手抖:又有個專業詞,叫震顫。一般是神經疾病與損傷、腦組織疾病、藥物中毒性手抖、老年帕金森等。
又有分什麼:靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等,然後病因,可能是腦部神經,肝豆狀核變性,動脈硬化,老痴等!
搞一堆,說穿了,就是沒搞明白!很多手抖,根本就不存在病變,也不代表是什麼病的預兆。也不一定只是一時的緊張。身邊的年輕人,十有八九有過手抖經歷,還有兩到三成是長期手抖。也未見什麼病變。
手抖,由神經緊張所致。神經緊張,並不只是心理因素。跟身體某些特定營養素密切相關。現在人是不是長期神經緊張呢?是的!跟社會節奏快、壓力大有關,也跟飲食結構不均衡,某些營養素缺乏有關。
一切疾病的開始,都是細胞組織的結構和功能損傷,沒有得到及時修復,或修復出現異常的表現。結構損傷,就是器質性病變,多表現為疾病臨床;功能損傷,就是功能性病變,多表現為亞健康。結構損傷,都會伴隨有功能損傷。
一切疾病的康復,都是細胞以消耗營養素,作為修復材料、能量燃料和調節作料為基礎,實現了細胞組織的自我正常修復。病一次,從發病到痊癒,表面上看,人啥也沒損傷,但如果對應營養沒跟上,那麼傷害的就是營養素。
這一段,看似跟本文無關,但卻非常重要,這是營養醫學模式下的營養病理,便於我們理解疾病的真正發病機理。
回到手抖。生活節奏快,壓力大,對神經造成持續性傷害,人體完成自我修復後,損失的是主要是鈣和鎂。缺鈣,人會抽筋,缺鎂,人會震顫,也就會產生手抖。心理緊張,也是同樣的原理。
從現在人的飲食結構來看,吃蔬菜沒有以前多,葉子菜則更少,深色葉子菜則少之又少。葉子菜的葉子,是進行光合作用的,需要很多葉綠色才能完成,而鎂是合成葉綠色的重要材料,也就是說,葉子菜,顏色越深,葉綠素含量越高,鎂含量也就越高。
手抖,震顫,神經緊張,除了缺鎂以外,還有可能是缺維生素B6,也伴隨其他B族維生素其他成員的缺乏。早老性痴呆,都跟缺B6和鈣鎂有關。而B族維生素在體內的倉庫是肝臟,現在人有太多傷害肝臟的生活方式。
B族維生素,主要的食物來源,是動物肝臟、雞蛋、牛奶以及粗雜糧。肝臟,現在不宜多吃,粗雜糧大家也吃得少,牛奶,很多人並沒有養成每天一杯的習慣。基本上,現在人的B族維生素是非常缺乏的。
一方面消耗大,一方面攝入少,能不缺么?缺了,自然就有表徵。B族和鎂,都是缺的,神經自然就緊張,神經緊張,那處於神經末梢的手指,能不抖,不震顫嗎?
原因分析清楚了,解決方案自然就來了,每天吃500克以上的蔬菜,葉子菜佔一半以上,粗雜糧每天吃一餐。如果癥狀比較嚴重的,或時間比較長的,每天1000毫克的鈣鎂片補上,再來50毫克的B族維生素,問題就解決了。
當然,這個問題,得到徹底解決的前提是,你身體內其他的營養素是不缺的,因為營養素,是協同作用的。舉個例子:單純補鈣,一定是沒有效的。我是營養玩家,微信公號同名,關注微信,可詳細諮詢,並可精準解讀體檢報告。
※30歲後,如果沒什麼運動量,飲食習慣應這樣調整
※洗米水、鹽水、蘇打水、自來水,哪種水洗菜最好
※你家孩子幾歲開始刷牙的,千萬別得牙結石,成年人也會有
※玩電腦三年必有滑鼠手,快看看自己有沒有,該怎麼柔荑如初
※楊鈺瑩終於要結婚了,新郎不是那個問她多少錢的人
TAG:營養玩家 |
※孩子總是哭,寶媽找到原因就不會手忙腳亂!
※對手,應該挑個最能打的,你找到了嗎?
※分手後被拉黑不要怕,找到原因解決問題,才能復聯進而挽回!
※跑了那麼久,你找到一直不瘦的原因了嗎?
※如果你把我弄丟了,我不會再讓你找到。
※離婚了,你也找到了大樹,也可以乘涼了,你爸病了找我借什麼錢?
※終於找到腿粗的原因了!跑步姿勢不對,只會讓你越來越胖
※最隱蔽的狙擊手,圖三我找了半天也沒有找到狙擊手,你能找到嗎?
※終於找到你為什麼老是胖的原因了?都是因為它惹的禍!不可思議
※若我離去,後會無期;若你把我弄丟了,我再也不會讓你找到我!
※魚腥亂冒就是不上鉤,很讓釣魚人頭疼,怎麼辦?找到原因就能解決
※難怪我家的冰箱這麼的費電,終於找到原因了,趕緊動手解決!
※你把我弄丟了,我不會再讓你找到
※分手後,那些嘴上說祝對方找到更好的,心裡卻巴不得他找個矮丑挫的姑娘們請舉手
※我和前夫離婚後又再婚,本來以為找到了自己的真愛,可是他的小心眼卻讓人活的很累!
※如果你也被貓盯過,在這你可以找到原因!
※您的頸椎病久治不愈?很可能是因為你沒有找到合適的枕頭!
※「我們不合適,你會找到更好的」向女生表白被拒了,應該繼續堅持嗎?
※你家狗狗瘦不下來的原因,我終於幫你找到了!
※只有勇敢的跟過去說再見,才能找到自己的幸福,這些星座分手很果斷