為什麼運動過後腿卻變粗？因為你100%沒做這個
有很多朋友在後台向小編反應，
好不容易打敗那個懶惰的自己，
立志要通過運動瘦成女神，
但是半個月下去，腿越練越粗了！
這是什麼鬼？
好吧，都知道大家每天堅持動作有多困難
但是為什麼瘦腿操會把腿練粗？？
肯定是很多人運動過後沒有試這套動作
今天給大家科普下
其實大多數時候，
這都是因為你的腿部肌肉有點充血，
想要運動之後不變粗壯？
那麼就一定要做！拉！伸！
今天小編為大家介紹
一套有效的全身拉伸動作，
每個動作堅持30-60s即可。
分分鐘還你小細腿！
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
每天運動過後，做一做拉伸動作
能夠緩解肌肉酸痛，告別小粗腿哦
※這就是你胖的最大原因，沒有之一！哈哈
※想要跑步減肥，但跑步後為什麼感覺腿變粗了？
※睡前吃什麼容易胖，吃什麼瘦！胖瘦只在一念間
※你越來越胖竟是因為這個?看下你是不是吧
TAG:每天多瘦一點點 |
※你就是個充氣娃娃，憑什麼要賣4000鎊？
※30歲的她為什麼每天都要服用這3種水果
※吃冰棍後吐血不止，輸了8000毫升血！為什麼？
※什麼？600米障礙？沒錯！600米障礙！你跑過嗎
※2000多個媽媽為什麼給了這款奶粉差評？
※咬一口就值10萬塊，還可能要你命！到底是什麼蟲子？
※1000年到底是一個什麼樣的概念？1000年對人類意味著什麼？
※過了30歲以後，為什麼很多人越來越易胖？
※為什麼2187是個幸運的數字？
※70年不剪的頭髮會是什麼樣？
※10個孩子有9個喜歡恐龍，這是為什麼呢？
※燒了5500年的，究竟是什麼火？
※50年前的飛機餐是什麼樣？驚呆了
※既然16:9這麼有大片范，過去為什麼用3:2？
※他到底吃了什麼！醫生從少年肚裡取出200根釘子！
※為什麼你讀了1000篇有關如何改變的文章卻從未改變？
※40歲女人保養吃什麼？這樣吃重返20不是夢
※希特勒，你484傻呀？為什麼要放走那麼多敵人？真相竟然是這樣
※你才20幾歲,為什麼總怕來不及
※這些東西可能比馬桶臟100倍，但為什麼仍應該多碰