這樣的生活方式傷卵巢

女人，年齡的增大，外表的美麗除了靠衣物與化妝品維持之外，更多的要看卵巢功能。卵巢除了每個月發生一次排卵之外，還保證了人體骨骼、皮膚、生殖功能、毛髮、神經方面的活力，一旦卵巢衰老，除了生殖系統受到影響，對女性的外貌與氣質影響較大。

我們知道影響卵巢衰老的速度是多方面的，例如遺傳、環境危害、免疫系統疾病以及甲狀腺功能減退，而影響最多的便是現代女性不健康的生活方式。

究竟怎樣的生活方式傷害我們的卵巢呢？

1、生育與避孕方式。

高齡產婦、沒有哺乳、口服避孕藥等，這些方面會影響卵巢的激素分泌。

2、生活習慣。

飲食上高熱量、高脂肪，加劇肥胖發生，也影響激素分泌。常吃魚、堅持喝牛奶，可延緩衰老。

3、不良嗜好。

從不鍛煉、吸煙、酗酒或被動吸煙，這些嗜好時間越長，卵巢衰老越快。

4、過度的追求骨感。

一般通過節食減肥導致體內脂肪快速下降，繼而影響體內雌激素水平，月經紊亂，卵巢功能減退。同時，卵巢功能衰退又會加重月經不調，惡性循環，加速衰老。

5、快速的生活節奏。

如熬夜、壓力過大、心理壓力大等，極容易影響內分泌的功能與人體的免疫系統，為卵巢早衰埋下隱患，這也是現代白領易早衰的因素之一。

6、穿著造成。

過緊的衣物、塑身衣等，影響身體血液循環，對卵巢、乳腺的發育均存在不良影響。另外，婦科疾病的拖延、惡化、治療不及時等，如慢性盆腔炎、附件炎、卵巢炎等，疾病也是加速衰老的因素之一。

溫馨提醒：對於都市人來說，工作學習都肩負著巨大的壓力。長期下來會暗藏許多隱患，特別是女性卵巢很容易功能衰退。建議每個女人都要注意保養自己的卵巢，讓自己保持年輕狀態。

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