可怕的肥胖正在消耗男人的生育力，你知道嗎！

眾所周知，不孕不育不僅跟女性有關，而且男性也脫不了干係。如今，一大批從事特殊職業的男性，如司機、程序員、裝修工人等，都會受工作環境的影響出現精子數量少、活力差或無精、少精症。近年來有專家研究稱，除了職業影響外，肥胖也成為男性不育的一個阻礙因素。事實是這樣的嗎？

肥胖更易「消耗」男性生育力

很多人都知道，肥胖會引起女性內分泌失調，出現排卵障礙，導致女性不孕。提到習慣性流產，很多人把原因歸咎於女性，其實，男性精子質量不好，也會導致女性流產。而過度肥胖，就是男性精子質量不好的一大誘因。

據了解，男性肥胖者精子數量少，畸形精子率高，佔40%以上。

那麼，到底胖到什麼程度才能稱為肥胖呢？英國生殖學研究小組經過分析得出結論：BMI（身體質量指數）在20~25為正常體重，25~29為超重，30及以上為肥胖。

不孕不育醫院專家王建宇主任指出，過度肥胖的男性睾丸埋在兩堆肉里，不利於散熱，而適宜精子生存的溫度是35℃，超過這個溫度就不利於精子存活。再加上肥胖的男性體內雌激素過高，對雄激素會產生抑制，精子質量也會隨之受影響。此外，由肥胖引起的糖尿病也會對精子造成損害，影響男性的生育力。

最關鍵補鋅硒

若是肥胖引起的精子質量問題,而是通過體育鍛煉和合理膳食來減輕體重。同時男人日常食補中除了多吃西蘭花、如蛋白鋅、生蚝、核桃、蛋黃、海產品等，還要每天食用育之緣快速補充鋅、硒全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，改善男性少精、弱精、精子不液化等問題，提高懷孕的成功率。

另外，王建宇建議肥胖患者，除了體育鍛煉，還可以多吃蔬菜、水果，尤其要多吃生的胡蘿蔔，少喝碳酸飲料。

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