男人想要二胎的話，這6件破壞生育力的事得避開！

生育能力是男性最關注的身體健康特徵之一，性能力好不僅說明男性身體健康，在工作生活上也會更加自信。然而，生活中卻有不少的「隱形殺手」，正在摧毀男性的性能力，埋下不育的禍根。

性能力「隱形殺手」1號：喝酒

少量的喝酒不僅可以怡情，對健康也有不少好處。但是大飲可就是傷身了。

性能力「隱形殺手」2號：緊身褲

陰囊就像是一個溫度調節器，它最佳的溫度是35.5℃-36℃，這也是精子生成的必要環境條件。

如果長期愛穿緊身牛仔褲，陰囊和睾丸就會被緊緊束縛，加上牛仔褲的透氣性差，局部無法散熱，就會導致陰囊的溫度升高，破壞睾丸的生存環境，導致精子數量減少，質量下降，從而可能導致不育。

因此，建議廣大男性朋友平時少穿牛仔褲，最好以休閑褲為主。

性能力「隱形殺手」3號：自慰

性能力「隱形殺手」4號：化纖內褲

化纖內褲之所以會傷害性能力，主要是因為它的成分。化纖材料能夠暫時性地抑制精子的生成，影響生育。另外，化纖內褲還可以通過靜電作用，引起性功能下降。

化纖內褲的主要材質一般為氨綸、腈綸或滌綸，在內褲吊牌上一般都有標識，男性朋友要注意判別，最好還是選擇純棉的內褲。

性能力「隱形殺手」5號：山地自行車

男性長期騎山地自行車會導致身體的重心前傾，會陰部會緊緊貼在皮座上，這樣會讓陰囊和睾丸受到擠壓。長此以往，就會引起生殖器官的局部缺血、水腫和發炎，嚴重影響精子的生成，甚至導致不育。

因此，男性朋友最好不要久騎山地自行車，每天不要超過1小時。坐墊最好使用海綿套，增加柔軟性。

性能力「隱形殺手」6號：桑拿

上文有說到，精子的最佳生長發育環境是在35.5℃～36℃的溫度下，在洗桑拿浴時，水溫可以高達70℃-80℃，這種溫度必然阻礙精子的生長發育，無疑是「殺精」的行為。因此，男性要盡量少去洗桑拿。

以上這些生活小細節如果沒注意，男性的性能力可能會在不知不覺中被破壞，等到發現不育可就太晚了。因此，為了保證良好的生育力，男性朋友要避開以上的因素。

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