懷孕期間這些東西千萬不要吃

懷胎十月，是個既美好又苦惱的時期，在此期間孕婦需注意的事項很多，如飲食方面，要明白哪些食物是可以吃，哪些食物時不宜吃的。為了寶寶健康發育成長，今天要介紹下孕婦禁吃的食品。懷孕是每個女人一生都會經歷的事情，每個女人都夢想著有一個幸福的家庭，懷孕對於一個家庭意只是味著幸福溫馨的開始。

可在懷孕6個多月的時候，周女士發現自己最近老是頭暈、嘔吐、精神不靡的，家人趕緊帶她到醫院檢查，卻聽到一個晴天霹靂的消息：胎兒已經胎死腹中。

以上周女士的悲劇的發生讓大家都心痛，同時也給准媽提個忠告，不管吃什麼都不要過量的吃食，如果孕期有什麼不舒服或者吃藥的最好諮詢個醫生，避免意外的再次發生。

大家懷孕時期一定要注意下面這些飲食禁忌：

1、合理全面的營養： 提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮"早孕反應"的特點，適合孕婦的口味。

2、注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

3、不要吃辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。

4、不吃生魚壽司、生牡蠣等食品，生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司)，未經高溫消毒的牛奶或軟乳酪、肉醬，以及生的或半熟的肉類和家禽。

5、不要節食，懷孕期間節食對你和你發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標誌之一。

寶寶是比兒童小的孩子，是爸媽或家人對嬰兒或幼兒的昵稱。孩子對於父母來說，都是寶貴的。古時候，父母有了孩子之後都是如獲珍寶。在父母眼裡，孩子都是寶貝。孩子的稱呼是不分年齡的大小 只要父母在 你永遠都是他的孩子。

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