這些東西空腹的時候最好不要吃！
很多人在餓的時候就容易飢不擇食了，但有的東西在空腹的時候是不能吃的，否則會損害你的健康，趕緊跟小編看看有哪些東西不能空腹吃吧~
1
冷飲
夏天到啦，冷飲是解渴降溫的最佳選擇！但空腹喝冷飲會對溫熱的腸胃造成刺激，容易導致急性腸胃炎~
2
牛奶、豆漿
牛奶和豆漿能為人體補充營養，但空腹喝牛奶或豆漿時會導致其中豐富的蛋白質急速轉化成熱量、能量，營養物質很容易被消耗掉。
3
酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，引發腸胃疾病，導致人體出現低血糖，輕而頭暈、心悸，嚴重的可能昏迷甚至死亡。
4
茶
空腹喝茶會稀釋胃液，影響腸胃消化功能，而且空腹狀態下會導致對茶中的的咖啡鹼和氟等物質過量吸收，引起「茶醉」，表現為頭暈、心慌、四肢無力等。
5
西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素及礦物質，對人體好處多多，但西紅柿中也含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸反應形成塊狀物體堵塞胃出口，導致胃擴張甚至疼痛。
6
香蕉
香蕉老少皆宜，但空腹吃香蕉會加快腸胃蠕動，加快血液循環，增加心臟負擔。而且空腹吃香蕉會導致香蕉中大量的鎂元素進入人體，破壞血液的鎂鈣平衡，不利於心血管健康。
7
柿子
柿子香甜可口，很多人都喜歡，但柿子中含有大量的單寧酸和果膠，空腹吃時這些物質會和胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」，引起噁心、嘔吐，甚至胃潰瘍、胃穿孔。
8
山楂
山楂是開胃促消化的好選擇，山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等酸性物質，如果空腹吃會造成胃酸猛增，刺激胃黏膜，使胃泛酸、脹滿，增加飢餓感甚至加重胃痛。
9
菠蘿
菠蘿富含強酵素，空腹吃會傷胃，最好在飯後食用，也有助於營養成分的吸收。
10
糖
糖很容易被人體消化吸收，如果空腹時吃過多的糖，會導致人體不能及時產生足夠的胰島素來維持血糖平衡，血液中的血糖驟然升高易產生眼疾，對人體健康不利。
11
番薯
番薯中含有單寧和膠質，而且含糖量高，會刺激胃壁分泌過量的胃酸，引起胃腸不適，有「燒心」的感覺。
12
大蒜
大蒜有消毒的作用，但其含有辛辣的大蒜素，刺激性很大，空腹吃會加速胃酸分泌，導致出現胃脹氣、泛酸等，嚴重的會出現胃痙攣、急性胃炎。
健康的身體由我們自己來守護，看完這些可不能「飢不擇食」了哦~
以上資源來源網路，僅供參考，版權歸原作者所有。如有不實，請聯繫刪除。
養生之道:每天免費給大家推送養生知識，每天介紹中國傳統養生文化、針對性的介紹實用養生方法。「讓每一個人多活十年，讓每一個人成為養生知識的傳播者和受益者。讓每一個人在養生的生活中找到健康、智慧、快樂！
※就算你再餓，空腹時也不要吃這些東西！
※哪些東西空腹真的不能喝？
※【好身體】空腹不宜吃的一些東西，很多人都不知道
※空腹的時候吃這些？不要命了？
※這種東西，再餓也不能空腹吃！
※切記！再餓也不能空腹吃這些東西！
※警惕！這樣吃東西最傷胃，這9種食物空腹時不能吃
※這6種東西不可空腹吃，你吃錯？
※有一種東西，空腹真的不能喝！
※再餓也不能空腹吃的東西，是真是假？
※這些東西早上不能空腹吃，看了以後不要再亂吃了！
※空腹運動好不好，健身前要不要吃東西？
※空腹絕對不能吃的東西，再餓也要忍住！
※不吃東西空腹運動，是好是壞？
※西瓜不能空腹吃！夏天吃西瓜還得注意這幾點~
※孩子一定別空腹吃這些東西，可能很受傷
※空腹運動好不好？健身前要不要吃東西？
※這些東西不能空腹吃！否則等於慢性自殺！
※注意！孩子一定別空腹吃這些東西，可能很受傷