推球原來這麼簡單！我真驚了！

球場上累死累活的打了幾個回合

好不容易逮住一個機會

球被自己推出界了

這扎心的痛！！！

推球還不會？？?趕快和萌妹一塊來學習吧！

（大馬哥下壓推後場直線）

【技術分析】

推球就是把對方擊來的網前球推擊到對方的後場兩底角去，是從前場攻擊對方後場底線的一種有威力的進攻技術。

（馬琳正手推撲空檔）

【動作提要】

1，推球的擊球點要高，動作小，速度快。

2，主要用前臂、手腕和手指的爆發力來發力。

3，擊球瞬間擊球點的高低和拍面角度的大小決定球的飛行弧線。

4，拍面角度靠手腕和手指來控制。

【動作演示】

正手推球：站在右（右手持拍）網前，前臂稍外旋，手腕稍向後側，球拍也隨之往右下後擺，拍面正對來球。

推球時，身體稍往前移，右前臂往前伸並帶內旋，食指向前壓，小指和無名指突然握緊拍柄，使球沿邊線飛向後場底線。在揮動過程中，拍子回收。

反手推球：站在左（右手持拍）網前，在前臂稍向左胸前收引，肘關節微屈，手腕外展時，變成反手推球的握拍法，球拍松握，反拍面迎球。

前臂前伸並帶外旋，拇指頂壓，中指、無名指和小指突然握緊拍柄，推擊球托的後部，使球沿邊線方向飛向後場底線。擊球後，手臂回收，恢復擊球前的準備姿勢。

【動作要領】：反手推球時，注意拇指向前的推頂力

【揮拍路線】：推球時的揮拍路線，正手推球是由於前臂的內旋，帶動手腕由後伸閃動到屈腕，也就是說由右至左像蓋過去的旋轉動作那樣，揮拍推擊球。

【推球技術欣賞】

（注意推斜線時的弧度，太低容易被截殺↑）

（利用手上的停頓，改變節奏，欺騙對方↑）

（雙打時，同樣可以利用回頭槌↑）

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