寶寶挑食的壞處你都知道嗎？可不僅是長不高發育慢，而且影響顏值

兒童挑食是一種很常見的現象，但是挑食的危害卻常常被大家忽略，那麼挑食到底有哪些危害？今天我們就一起看看吧！

眾所周知，兒童時期是寶寶身體發育的黃金階段，如果在這個時期挑食往往會引起營養不均衡或者營養缺乏，一般而言有如下幾方面的危害：

一、長得慢、長不高

挑食會導致孩子營養不均衡，如果孩子剛好缺乏維生素D或鈣就會導致寶寶骨骼發育遲緩，甚至引起佝僂病、軟骨症等疾病，孩子長的慢、比同齡孩子矮也是很正常的。

二、影響大腦發育

除對生長發育造成影響外，由於營養缺乏或者營養不全面，偏食對兒童的認知功能發育也有一定的影響。一項英國研究比較了偏食和不偏食兒童的智力發育水平，兩者智力發育指數相差14分。

三、抵抗力弱，易生病

一些營養素的缺乏會影響寶寶免疫功能，導致孩子的抵抗力很弱，會經常性的感冒等小病反覆出現，嚴重的還可能發生貧血、佝僂病、反覆呼吸道感染等疾病。

四、影響顏值

這絕不是開玩笑，偏食的孩子往往缺乏維生素和微量元素，如果缺乏維生素 A，可能引起皮脂腺和汗腺萎縮，使皮膚粗糙，出現雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹，毛髮乾枯，皮膚無光澤，指甲也會變脆、變形；缺乏維生素 B6，可能引起皮膚髮紅、脂溢性皮炎等；缺乏維生素 B2，容易引發口角炎、舌炎和唇炎；而缺乏維生素 C 的孩子還會發生 "糙皮病"。

寶寶偏食怎麼辦？

如果寶寶已經出現了偏食現象，一定要正確引導寶寶，並且嘗試把寶寶不喜歡吃的食物做的更美味、更漂亮一些，這樣也能提高食慾，如果實在不行，可以嘗試用其他含有這種營養元素的食物來替代。