懷孕期間, 孕媽常吃這幾種零食，不但沒有影響，反而可以促進寶寶發育

孕期最佳的孕吐「良藥」——檸檬

懷孕以後孕吐是孕婦懷孕期間最正常的反應之一，特別是早晨剛起床的時候，那種感覺真的很難受。選擇適合孕婦口味的食物能夠在一定程度上緩解孕婦的孕婦反應。

孕期最強大的「小夥伴」——黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鐵質、維生素E，同時含有豐富的蛋白質和氨基酸。這些氨基酸是腦部神經的重要組成部分，需要及時補充。。

孕期最「解渴」的飲品——綠茶

孕婦在平時對水的要求是不能缺失的，但是一直和純凈水未免會覺得乏味。其實，我們有更好的選擇，那就是綠茶。綠茶中含有豐富的微量元素，特別是鋅元素對嬰兒的發育作用突出。

孕期最有「智慧」的零食——核桃

孕婦除了正餐之外，少不了的還有各種零食，這就是多餐少食。核桃營養豐富，含有大量的脂肪，特別是其中的維生素、鈣、鐵元素對嬰兒到大腦神經發育益處多多。

產婦最好的分娩「助手」——巧克力

孕婦分娩過程要持續幾個小時，分娩過程對孕婦的體力消耗是特別大的。能夠為孕婦提供能量的的源頭就是食物。在各種食物中，巧克力最佳的選擇。

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