9種刮油食物千萬別亂吃，這些中醫禁忌一定要了解！

???????

網傳九種刮油食物別亂吃

各種飯局接踵而來，往往會吃得太油膩，很多人都有「每逢佳節胖 三 斤 」的 感慨。於是，節後的首要養生任務似乎理所應當地成了刮油，網路上也開始應景推出十大「刮油」食物。

洋蔥

活躍的血脂殺手

洋蔥偏溫性，陰虛火旺的人不宜多吃。一般人也不宜過量食用，因為它易產生揮發性氣體，過量食用會產生脹氣和排氣過多，不利於健康。

蘋果

美容補水減脂果

《名醫別錄》中提醒蘋果「多食令人臚脹，病人尤甚。」所以，蘋果不宜多吃。尤其是潰瘍性結腸炎患者不宜生食蘋果，尤其是在急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上粗纖維和有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合。

芹菜

通便刮油降血壓

因為多吃芹菜能降壓，所以低血壓患者不宜多吃。《本草匯言》也提醒「脾胃虛弱，中氣寒乏者禁食之」。由於芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒、腹痛腹瀉者不宜多食。

韭菜

高纖壯陽降血脂

《本草綱目》就曾記載：「韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌。」有陽亢及熱性病症的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往會引起腹瀉。健康人吃韭菜時飲酒一定要把握量，韭菜每次食用量在50~100克，飲酒量以不超過25克為宜。

玉米

清腸吸附膽固醇

在《本草推陳》中記載玉米「為健胃劑，煎服亦有利尿之功」。但是患消化系統疾病的人群則要注意不應多吃玉米。如果患有肝硬化、食道靜脈曲張或是胃潰瘍等疾病的患者，進食大量玉米這類的粗糧可能會引起潰瘍出血。

豆腐

低脂高鈣高蛋白

豆腐性味偏涼，脾胃虛寒的人要少吃。

木耳

低卡低脂抗癌症

腸胃虛弱的人要少吃木耳，清代藥學著作《藥性切用》中提醒「大便不實者忌」。

蘑菇

清除體內重金屬

元代食療著作《飲膳正要》中提醒蘑菇有動氣的作用，所以也不宜多吃，原文中指出其「動氣發病，不可多食」。

海帶

血管腸道清道夫

廣大孕婦要少吃，明代藥學著作《本草品彙精要》中記載「妊娠亦不可服」。脾胃虛弱的人也不宜多吃，明代醫學著作《醫學入門》中提示：「胃虛者慎服。」此外患有甲亢的患者不要多吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！