上班、休閑就吃「中藥零食」
養生
03-30
現在人們越來越注重健康和養生，連吃零食都會注意要吃對身體健康有益的。你聽過「中藥零食」嗎？吃中藥零食有什麼好處和禁忌呢？今天小編帶你看看眼界！
1.阿膠和紅棗
阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，女性白領可以在自己的包里放上2小包，上班熬夜或者疲勞的適合吃哦！注意適量食用！
2.龜苓膏
龜苓膏，這可是歷史悠久的傳統養生零食了，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的。具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的功效。很受年輕女性的喜愛。注意孕婦和月經期的人群也不宜多吃。
3.薄荷糖
也是一種中藥，具有提神醒腦，潤喉利咽，清除口腔異味的功效，是上班族理想的零食。注意表虛汗多者忌服。
4.酸梅汁生津斂肺
酸梅汁是中國傳統的消暑飲料，已經逐漸成為上班族的時尚保健飲品。注意感冒發熱，咳嗽多痰，孕婦等人群忌食酸梅汁。
你還沒開始養生嗎？從現在開始上班、休閑就吃「中藥零食」！
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