小兒食積的飲食、中藥、食療、按摩調理法！

現在每個家庭都只有一個「寶寶」，盼望兒女健壯。河南中醫藥大學一附院兒科主任醫師馬淑霞提醒，現在的媽媽們在餵養幼兒時惟恐食物品種不好，終日魚肉奶蛋或經常去吃一些快餐食品，這些煎炸食物高蛋白、熱量含量很高，小兒消化系統尚未發育完善，自我控制能力較差，經常吃得太飽，增加小兒脾胃負擔而導致「積滯」。

飲食停滯故有胃口差、時欲吐、口臭和舌苔很厚等癥狀。若治療不當，積滯日久，遷延失治，脾胃功能嚴重損害，可導致營養及生長發育障礙而轉化為「疳症」。

飲食調理法

調整飲食是關鍵，應適當減少食物的總量，節制零食，避免吃巧克力，花生米等脂肪過多的食品，選擇清淡可口易消化，富含維生素及蛋白質的食物，如豆腐，新鮮蔬菜，小米粥，軟麵條，少量雞蛋，魚等。

中藥調理法

中醫對食積的治療有很好的療效。中醫將食積分為虛實兩大類辨證施治。凡病程比較短，腹脹拒揉按，哭鬧不安，或伴有低熱者，多屬實證，治療以消食導滯為主，可選用保和丸加減；食積較重，大便秘結者，可選用枳實導滯丸。

食療調理法

1.如用大米50克，白蘿蔔100克，胡蘿蔔100克煲粥。2.谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等分碾末沖服，每次1-2克，每日三次。

按摩推拿法

1、捏脊

讓患兒面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次，每次150下。

3、摩湧泉

足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。

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