食用四種中藥零食要節制

現在越來越多的零食與中藥相結合，口感和營養價值深受消費者的喜愛。但是，阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖這些中藥零食是不能隨便亂吃的，一起來看看為什麼吧！

健脾和胃的茯苓餅：

血糖高的人少吃

雖然茯苓餅能利水滲濕、健脾和胃、寧心安神，還有提升機體的自身免疫力、預防感冒的作用。但是現在市場上的茯苓餅多添加了蜂蜜、白砂糖，口感非常甜，血糖偏高的人要少吃為妙。

圖片來自網路

清熱排毒龜苓膏：

胃寒和懷孕、經期的人少吃

龜苓膏是傳統的中藥零食，相傳在過去都是專供給皇帝食用的，它具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡等功效，所以頗受年輕人青睞。但是龜苓膏不宜多吃，因為龜苓膏偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。另外，龜板還有興奮子宮和促進血液循環的作用，從這個角度來說，孕婦和月經期的人群也不宜多吃。

清咽利喉的薄荷糖：

陰虛及氣虛類人群少食

經常抽煙的朋友為了緩解口中的異味，口袋或者包里、車上都常常會備置一些薄荷糖。有些喜歡唱歌的朋友也會備置一些，希望藉助其清爽一下咽喉和口腔。但很多人都不知道，薄荷其實是一種中藥，有發散風熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止癢等功效，有助於緩解感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚髮癢、疝痛、下痢及瘰癧等病症。但是，陰虛的人不宜服用薄荷糖。

滋陰養血的阿膠棗：

胃熱和消化不良的人少吃

超市裡經常能看到散裝和袋裝的阿膠棗出售，這是女性朋友比較喜愛的零食，因為它能夠為女性起到養血補血的功效，特別是阿膠還能補脾和胃、益氣養神、滋陰潤燥。氣虛或血虛體質的人群經常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是，阿膠棗吃多了不利於消化和吸收，尤其是胃熱患者和消化不良的人，多吃還容易上火，所以，吃它的時候要適量，七顆最好。

作者：王洪剛

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 中藥 的精彩文章: