孕期除了變胖，這3件事也會讓你丑到爆！

一件神奇的事情——懸垂腹

你怎麼這麼瘦，背影都看不出來你懷孕了？

我天生麗質

這很可能是懸垂腹

有辦法！

有些孕媽竟然逆天的腰部也不膨脹不長肉，從背後根本看不出來懷寶寶了，菌菌只想說「怎麼做到的，求告訴！」這真是件神奇的事情。

懸垂腹是一種懷孕的腹型，孕媽的肚子會朝前隆起，胎寶寶不容易入盆，就算入盆也不容易順產。十月菌告訴你，這種腹型主要是由於腹部過分膨脹，拉斷腹肌，導致孕媽產力不夠。

一般情況下醫生會建議懸垂腹孕媽考慮剖宮產，但也不排除順產的可能，可以試產決定。

懸垂腹孕媽如何護理

懸垂腹的孕媽是必須要用托腹帶來支撐的。

由於這種腹型的孕媽重心明顯前移，脊柱負擔過大，造成活動不便，也容易增加的疲勞感。因而更容易造成下肢靜脈曲張。

一種可以預防的疾病——靜脈曲張

我腿疼！

是靜脈曲張。

別擔心

靜脈曲張是由於受到重力和壓迫導致血液循環的道路被阻塞，沒辦法通行，於是血液淤積在了身體的某一個部位，最常見的發生部位就是下肢，這種靜脈曲張叫做下肢靜脈曲張。

十月菌教孕媽如何預防靜脈曲張

1

有空就邁開腿。偶爾散散步看看花花草草、上個台階登高遠望一下，可以幫助身體血液循環，預防靜脈曲張。

2

每天要管住嘴。懷孕的每個階段都不要讓自己的體重失控呀，放開了吃使體重暴增，不活動的孕媽更會導致嚴重的靜脈曲張喲。

3

沒事你抬抬腿。孕媽可以沒事抖兩下，抬抬腿，大腿和小腿都能得到放鬆。

4

萬能的左側卧位。由於下腔靜脈在右側，孕媽睡覺時向左側傾斜。可以減輕子宮對靜脈的壓迫，從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。

5

使用托腹帶。尤其是孕中晚的孕媽，每天起床後就可以戴上托腹帶，會感覺身子沒有那麼沉了，托腹帶能很好地幫助孕媽減輕肚子的負重，防止下肢的靜脈血液受到肚子的重壓而淤積。

一種討厭的東西——妊娠紋

妊娠紋很難看

我不嫌棄

妊娠紋是孕媽懷孕五六個月後，皮膚上出現的一種紋路，通常出現在腹部。

孕媽的肚子被撐大，肚子那一塊皮膚中的纖維受到拉力產生不同房程度的損傷或斷裂，使皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的波浪狀花紋。

孕婦分娩後，皮膚上的這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，這就是妊娠紋。

孕媽們可以使用托腹帶來防止妊娠紋擴散噢！

我疼

哪兒疼？

哪兒都疼！！！

我也疼！

？？？

我疼你！

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