玉米配上「它」，健脾開胃、利尿止血、防癌、抗癌、降膽固醇、健腦，你還不吃？

松子功效：松子性溫味甘。具有養陰、熄風、潤肺、滑腸等功效。治風痹、頭眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日華子本草》載"逐風痹寒氣，虛羸少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟。"《玉楸葯解》載"潤肺止咳，滑腸通便，開關逐痹，澤膚榮毛。"可見常食松子能延年，美容。凡脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰甚者均不宜多食。

玉米：益肺寧心，健脾開胃，清熱通淋，利尿止血。對防癌、降膽固醇、健腦有一定功效。可調節神經系統功能，使皮膚細嫩光滑，抑制並延緩皺紋產生。

下面給大家介紹這道既美味有營養又美觀的松仁玉米：

1、黃瓜和胡蘿蔔切成丁備用

2、玉米粒煮熟撈出備用

3、松子提前用烤箱烤好或者用鍋里放油，油溫的時候放入松子炸香

4、鍋內放油

5、鍋里放入胡蘿蔔丁轉中火快速翻炒一下

6、然後放玉米粒，最後放黃瓜丁翻炒

7、鍋內放少許糖，適量鹽，放入松子翻炒一下，最後淋少許香油出鍋即可

ps：玉米忌和田螺同食，否則會中毒。不可與牡蠣同食。與鴿肉同食可防治神經衰弱。與雞蛋同食可預防膽固醇過高。與松仁同食可抗癌、防癌。

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