生命｜調理身體微循環

微循環，是指微動脈和微靜脈之間的血液循環，是血液與組織細胞進行物質交換的場所。

微循環的基本功能是進行血液和組織液之間的物質交換。正常情況下，微循環的血流量與組織器官的代謝水平相適應，保證各組織器官的血液灌流量並調節回心血量。如果微循環發生障礙，將會直接影響各器官的生理功能。

而一個人的壽命，則取決於最早報廢的那個系統。一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，儘管其它系統還好好的。一個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因為他的大腦報廢了，儘管其它系統好好的。所以，我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統。而影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢？就是在於微循環的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命及衰老速度取決於微循環。

微循環處於身體的外端和遠端，形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十歲的時候，微循環瘀堵大概達到50%（一半以上）；七八十歲的時候，微循環瘀堵到70--80%。

瘀堵首先會有疼痛。疼痛是好事還是壞事？經絡或者血液循環出現問題，所表現出來的最典型癥狀就是疼痛，所謂「痛則不通、通則不疼」。

疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。但是，有一點也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，說明血液循環還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊「瘀堵」。而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。

通過舌下絡脈的病理變化看微循環狀態，主要表現於色澤和形態兩方面。舌脈色青紫，其形粗長或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結；其色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；其色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍色，脈形細小，提示正氣虛弱。舌下絡脈的變化，主要提示瘀血病變的存在，根據其色青紫、淡紫、紫紅，分別確認瘀血屬氣滯、寒凝、氣虛，還是熱壅。

那麼人的「微循環」出現了問題，該怎麼辦呢？其實疏通經絡就能解決。《黃帝內經》中說：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」可以說，一切疾病產生的根本原因就是經絡微循環的失控，所以一切疾病都可以叫做經絡和微循環病。只有經絡通了，我們的身體才能保持正常的工作狀態。那麼如何疏通經絡呢？生命在於運動，疏通經絡，保健養生！

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