通乳中常用的中醫藥材和催乳湯方

大家都知道，母乳是嬰兒生長最理想的食品，母乳餵養有利於嬰兒和母親的健康。現在越來越多的女性也開始意識到母乳餵養的重要性了。但是，由於各種原因，不少媽媽會有乳汁不足，以及乳汁排出困難，導致喂哺率下降。所以有不少媽媽到處打聽具有催乳作用的食譜和藥方。

對於乳汁不足，中醫建議食補重於葯補，葯膳食療是中醫醫療的特色，尤其是產後的體質調理。中藥中具有通乳作用的藥物有很多，我在這裡先列舉幾種供大家參考吧！

通草

【性味歸經】甘、淡，微寒，歸肺、胃經。

【功能主治】用於產婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲、川穹、甘草等煎湯食用，一般用量在3-5克。

王不留行

【性味歸經】苦，平。歸肝、胃經。

【功能主治】活血通經，產後乳汁不下，乳癰腫痛。常配穿山甲，豬蹄，通草等煎服，一般用量5-10克。

路路通

【性味歸經】苦，平。歸肝，腎經。

【功能主治】祛風活絡，利水通經。用於水腫脹滿，乳少經閉。一般用量5-9克。

漏蘆

【性味歸經】苦，寒。歸胃經。

【功能主治】清熱解毒，消癰，下乳，舒經通脈，常用於乳癰腫痛，乳汁不通，濕痹拘攣。煎服一般5-9克。外用，研末調敷或煎水洗。氣虛，孕婦忌服。

幾種常用的催乳葯膳

通草鯽魚湯

原料：通草５克、姜２片、白鯽魚１條、月子米水一瓶。

製法：把白鯽魚放入鍋內用油煎黃，再加入適量開水，然後放入通草、姜及月子米水一瓶，用文火燉４０分鐘。

用法：取出燉好的白鯽魚，加鹽調味後即可食用。每日一劑。

功效：本方具有通乳、生乳及避免乳汁淤積的功效。

王不留行雞湯

原料：公雞５００克、王不留行６克、姜２片、月子米水一瓶。

製法：把切成塊的公雞與王不留行、姜及月子米水一起放入燉盅，隔水燉(把燉盅放入裝有水的鍋中，然後用文火給鍋加熱)２小時。

用法：雞湯燉好後，加鹽調味後即可食用。每日一次。

功效：本方具有促進乳汁分泌及使乳腺管暢通的功效。

通草花生豬骨湯

原料：豬骨５００克、通草６克、姜２片、月子米水一瓶。

製法：把豬骨與通草、姜及月子米水一起放入燉盅，隔水燉(把燉盅放入裝有水的鍋中，然後用文火給鍋加熱)２小時。

用法：豬骨湯燉好後，加鹽調味後即可食用。每日一次。

功效：豬骨具有補氣補血，生乳的作用，花生益氣補虛，加上通草後催乳效果更強。

中藥膳食催乳只是一個輔助的方法，「下奶」也不能完全依賴這種方法，而是需要整體的調整。例如寶寶的吸吮頻率，媽媽的體質，睡眠，心情，飲食等等。

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