醫日一方——老中醫為你解讀陰虛（一）

什麼是陰虛

陰虛是中醫根據人體內出現的一些癥狀，結合陰陽理論提出的醫學理論。它主要是指人體精血或津液虧損的一種病理現象。中醫學中的「津液』「是一個廣義的概念，它包括體內各種水液，如唾液、胃液，腸液、關節腔內的液體以及淚、涕、汗、.尿等。因為精血和津液在中醫理論中都屬「陰」的範疇，所以將這種陰液虧損的現象稱為陰虛。

陰虛的一般表現為身體贏瘦、面容憔悴、口乾喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲，大便乾燥、小便短赤，甚至出現骨蒸盜汗，或午後低熱，或夜熱早涼，嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無苔、脈細數等。這些主要是由於陰液虛虧而不能使體內激增的熱量予以抑制，進而使體內的火熾肆虐，從而消耗掉更多的陰液，導致陽熱相對增多，使機體處於一種虛性亢奮的狀態，繼而使人適應能力減弱，最後導致機體功能失調。

導致陰虛的原因

造成陰虛的主要原因既有內在的因素，又有外在的因素。內因主要有先天不足、久病不愈、喜怒無常、房室不慎、過度勞累、飲食不當等。外因主要有風邪入侵、燥邪傷津、暑邪入侵、熱邪入侵、外傷等。另外，醫源性病因也是其中的一個重要因素。

先天不足

先天不足可以說是造成一切虛證的根源，陰虛更是如此。如孕育時父母體弱或年長受孕、早產等，加之後天營養失調或不足，使機體先天陰氣不足。

過度勞累

人們常說「積勞成疾」。過度的勞累會使人的陰血虧耗、肝體失濡、心神失養，從而導致頭暈目眩、失眠多夢等陰虛癥狀。《十葯神書》中指出，「虛勞之由，因人之壯年，氣血完整，精力充沛之際，不能保養生命酒色是貪，日夜耽嗜，無有休息。以致耗散正元，虛敗精液，則嘔血吐痰，以致骨蒸體熱，腎虛精竭，氣力全無」。《素問·宣明五氣論》中也說「五勞所傷，久視傷血。」這些都告訴我們，生活中如不注意勞逸結合，不加以休息和調養，就會損耗大量陰血，使正元耗散，疾病自會找上門來。

飲食不當

美食雖然可以讓我們享受口福，但卻會暗自傷了我們的內臟。我們經常看到許多人天天有享用不盡的美食，卻依然一身的疾病。飲食不當造成的惡果。《丹溪心法》中指出： 「酒而無節，其實，這都是燥熱熾盛，津液干焦，渴飲水漿不能自禁。」這說明過量飲酒會使體內產生燥熱，從而損傷陰液。此外，飲食不潔不僅會引起腹瀉、嘔吐等，還會使陰液虧耗。過食辛辣、甘肥食品或暴飲暴食，則可致脾胃受傷，從而出現脘腹脹滿、心煩易哭、手足心熱等陰虛病症。

人生活在大自然當中，自然要經受大自然風霜雨雪的考驗。作為肉體，不可能抗拒住風吹日晒。中醫認為，風為百病之長。風邪侵入體內，可致機體衛陽失固，營陰失守。可見，風是既傷陽又耗陰的。風邪襲人，又往往兼合其他諸邪，如風熱、風溫、風燥等，結果可出現化燥傷陰。同樣，燥熱也是傷身的。若燥邪入侵體內，則易傷耗陰津和灼傷肺陰，從而引起鼻干、唇乾、咽燥及乾咳少痰、痰黏難咯等癥狀。此外，暑氣為陽邪，其入侵人體後，可使人因出汗過多而耗損陰液，從而出現心煩口渴、尿少面赤等陰虛癥狀。

性生活過頻

節制性慾是我國傳統養生之道，《醫學源流論》早就指出： 「夫精者即腎中之脂膏也，有長存者，有日生者，腎為藏精之處，充滿無缺，如井中之水，日夜充盈，若縱慾不節，如淺挾之井吸之無度，則精枯矣。」 這是在提醒人們，有規律的、有節制的性生活對身心健康有益處，但如縱慾過度則對身體大有傷害。性生活過頻，對男人和女人來說，都可導致腎精虧耗，並出現種種腎陰不足的表現，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心煩少寐、夜夢遺特等。

外傷

外傷包括火燒傷、化學藥品灼傷、熱水燙傷、機械或暴力損傷等。這些外傷都可損耗陰津而致陰虛。如燒傷、燙傷，可因火熱內攻、津液蒸發或滲出而損耗陰津；槍彈傷、刀傷、跌打損傷則可導致出血而損耗陰血。這些傷害都可以使陰液損耗過大，從而造成陰虛。

喜怒不節

喜怒無常的人容易火氣大，火氣大了，自然耗費陰氣。《靈樞·百病始生篇》指出： 「喜怒不節則傷臟。」喜怒不節不但可以傷肝，還傷肺和脾。當人長期處於憂思之中，就會傷脾。因為「脾在志，為思」，也就是說，人的思慮的情志活動主要是通過脾來表達的。過度思慮可致脾陰不足，並因之而影響其他臟腑的功能。當人有脾陰不足時，可表現為口乾但不欲飲、食欲不振、上腹脹滿、心煩意亂及手足心熱等癥狀。易發怒、脾氣大的人，肝必受損。肝是藏血器官，是主要負責疏泄工作的。如情緒過於激動，可傷肝陰。肝陰不足時，就會頭暈目眩、耳鳴耳聾、面紅耳赤，嚴重時可見嘔血吐血；恐懼悲傷太過，則可致肺氣鬱結，郁而化熱。熱則傷津，引起肺陰不足。當肺陰不足時，可表現為乾咳氣喘、午後潮熱、顴紅盜汗、聲音嘶啞，嚴重時可見痰中帶血或咯血等。

久病不愈

久病不愈是十分耗損陰液的，如熱性病，熱久不退，或久咳、久瀉、久痢、久瘧等，均可耗費大量津液。而處於疾病中的人，由於體質差而吸收營養慢等，又加速了病情的惡化，往複循環，造成陰虛。

醫源性因素

在現實生活中，許多人陰虛是誤用藥品造成的。當人患感冒時，多數人都會選擇喝薑湯、少捂被子來發汗，或吃發汗的葯，認為汗出透了，感冒也就好了。當然，如感冒初起時使用發汗藥，則會有很好的效果。然而，如果其病雖在表，卻發汗太過，或其病不在表而使其發汗，則可能導致陰液虧耗。誤用補藥也是比較常見的失誤，在臨床上，一些溫病患者在後期因已用寒涼藥物，則可出現脈靜身涼的癥狀，但體內仍有 「火」。此時如果醫者辨證失誤，誤認為患者已陽氣受損，而投以附子、肉桂、乾薑等溫補之葯，就有可能使其火復燃，耗劫陰津而導致陰虛的出現。

易陰虛的群體

1、嗜好辛辣食品的人。

2、生活在燥熱環境里的人。

3、不愛喝水的人。

4、不喜歡吃蔬菜、水果的人。

5、煙酒成癮的人。

6、過於偏食，食物攝取單調的人。

7、久病的人。

8、糖尿病患者。

9、脾氣暴躁的人。

10、性生活頻繁的人。

11、整天心事重重，思慮過度的人。

12、工作或生活壓力過大的人。

13、超強體力勞動，導致體力過度消耗的人。

14、長期失眠得不到改善的人。

15、愛熬夜，作息沒有規律的人。

16、過服溫燥補品的人。

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