林允肥出新高度，她和楊紫要是看到隔壁泡菜國明星的減肥成果一定哭暈在廁所！

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在開始今天的文章前呢，迷死氧要嘚瑟那麼一下下！

新氧被全球頂尖雜誌《經濟學

人》報道了喔

。文章中多次提到新氧APP。簡直了這就是我一整年的動力啦嘿嘿嘿~話說我們會繼續努力不忘初心，幫助更多姑娘安全變美！

好了嘚瑟完了，繼續我們今天八卦吧。

林允前幾天出席了一個活動，好久沒有公開露面的她， 是不是又胖了？

有點從頭到腳一般粗了。

還有這麒麟臂。

鎖骨已經有了被肥肉淹沒的趨勢。

一個人的佔地面積，比旁邊兩個女明星大了一倍。

姑娘每次的大片都是又美又仙氣，講真迷死氧真的很愛這種顏。

小細胳膊，小細腿。

現實就..

一個女明星的自尊心，可以只停留在修過的照片上嗎？林允寶寶不知道有沒想過減肥這件事…

這麼一對比，楊紫就好讓人心疼。一個堅持減肥卻一直減不下來的女明星。

也許楊紫不胖，但她更不瘦。

要是跟那些瘦小的明星站一塊，尤其的高大。

楊紫一直都有一顆減肥的心。

她的微博上關於減肥的話題，就有53條。

從不敢多吃高熱量的食物，清水煮白菜是常態。

最狠的一次是，楊紫斷食7天，就為瘦4斤。

可是，效果一直不明顯。

想想真的好氣哦 ，女明星們為了減肥，天天比兔子吃的還要差。

張天愛清一色的綠色植物，角落裡的那個蛋，算是唯一的葷腥。

鄧紫棋，玉米，蔬菜。

陳妍希，白菜、西蘭花、聖女果。

張馨予，蒿子稈娃娃菜。這些都算是她們的午餐了。

這樣的食譜，有人瘦成了麻桿腿、排骨胸。

有的人，還是沒有瘦。

或者胖成了像陳喬恩這樣的孕婦。

要是她們看到隔壁泡菜國明星們的減肥成果，估計要哭暈在廁所了。

張根碩一月還是弓長木艮石頁。

標準的一個胖子。

剛過了兩個月，腿就瘦了。

小v臉就出來了。

真的不是照騙。你看路人發的機場照。

他真的瘦回當年了。

還有李敏鎬，一個能隨意掌握自己體重的男人。

參加活動，是一個完全沒有顏值的胖子，雙下巴、大腫臉。

也是沒過幾天，又瘦回來了啊。

人家是瘦著認真，胖著玩玩呢。

在《舉重妖精金福珠》里，為了演好舉重運動員，

李聖經增肥10斤。

拍攝結束後，火速瘦身。

重新恢復到模特身材。

跟她同劇組一枚演員，現在也超瘦的哦！而且是從160斤瘦下來的…想知道她是誰嗎？去新氧APP上搜索「

舉重妖精金福珠

」就能看到了！

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我是怎麼減肥才能瘦的分割線-

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好吧其實和楊紫一樣怎麼節食都瘦不下來的姑娘大有人在，還有很多姑娘在減肥時遭遇瓶頸期感覺很絕望，迷死氧懂你們，因為我，也，經，歷，過…

其實在我們成年之前，

我們身上的細胞數量一直都在增長。成年之後，細胞數量才會穩定下來。

換句話來理解，在青春期維持好自己的體重，成年之後，胖的幾率會很小。

真的胖了，這個胖還分很多種。

一種是局部肥胖，身上其他地方都是瘦的，就只有大腿粗或者胳膊粗。

對於這種，迷死覺得吸脂是最有效的方法。

吸脂這項手術，針對的就是局部肥胖，迷死氧昨天的推文也寫了??

高圓圓長了一張女神臉，沒想到腿…以前真是隱藏得太好了！

一種是水腫，視覺上會更顯胖。身體中多餘水份排不出去，體重也會上升。

一個很容易水腫的人，搞錯方向，天天減肥，那也很難瘦。

教大家一個自測是否是水腫體質的方法，早上起來，眼睛腫腫的，雙眼皮不明顯，臉也比較大。到晚上，雙眼皮變明顯了，眼窩都出來了，臉也小了。

或者到了下午，小腿漲漲的。

如何消除水腫，網上也說了很多。不要吃太鹹的食物，睡覺前不要喝太多水。第二天可以喝一些咖啡，多吃薏仁、紅豆這些食物。

注意，如果水腫很嚴重，那就一定要及時就醫了，不能拖延。

然後，我們再說說，最常見的，最單純的胖吧。

很多人減肥的誤區是什麼？

我都天天吃白菜了，為什麼我還沒有瘦？

減肥是維持一個能量的負守恆，每天攝入的能量，要小於釋放的能量，從而消耗掉脂肪，達到瘦身的目的。

只吃青菜，在初期，能消耗掉身體里的水分和薄弱的脂肪。持續一段時間，要麼身體垮掉，要麼反彈。

並且，大家只注重吃得少，但動得也少。攝入的量很少，釋放的量也很少，兩邊一抵消，什麼脂肪也沒消耗掉。

低卡路里高蛋白質的食物+持續有效的有氧運動

，這個大家都知道的道理，確實也是真理。

減肥最終的目的，是

生活方式的

改變

，

張開嘴，邁開腿

，真的很有用。

最後，大家也別羨慕那些天生苗條的人，可能人家只是腸道不好，天天

躲家裡拉稀呢！

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