孕媽媽懷孕28周時胎兒的各種變化！

1：胎兒發育。胎寶寶胎長約35cm，胎重約1150g。雙頂徑的平均值為7.24±0.65cm，腹圍的平均值為22.86±2.41cm，股骨長為5.35±0.55cm。這周你將發現：胎寶寶的睫毛已經完全長出來了，不過，他依舊很努力地囤積著脂肪，也努力地練習呼吸運動，一呼一吸的，為出生後在媽媽子宮外的生活做好準備，你可要好好表揚一下他呢!這個時期的胎寶寶眼睛能睜開也能閉上，而且已經形成了睡眠周期。他非常喜歡把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

2：媽媽變化。你現在已經到衝刺階段啦!從這周開始，你就進入孕晚期了。本周你的體重將增重6.8kg左右，宮高在21—24cm左右。你的腹部向前傾的更加厲害，身體重心已經移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會感到腰酸背痛或腿痛。因為腹部變得更加沉重，休息時如果准媽媽平躺會感覺喘不過氣，所以最好採用側卧睡姿。

3：准爸准媽必讀。增加產檢頻率，進入圍產期，補充亞麻酸，減少性生活，、預防傳染病。

4：營養提示。本周是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質量、品種齊全。應適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入，適當限制糖類和脂肪的攝入。強調營養的多樣化、合理性，適當補充維生素A和維生素D，注意體內鈣、磷平衡等。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬於鹼性食物。兩類性味不同的食物合理地搭配起來，才能滿足身體的需求。

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