男性備孕，多吃海產品，強壯精子保護男性生殖健康
誰說備孕只是女性一個人的事情，畢竟雙方都是需要好好的養護好身體才能生出健康強健的寶寶。那麼小編還是推薦男性朋友們多吃一些海產品，可以很好的強壯精子，保護男性生殖健康。
海產品富含鋅 能保護男性生殖健康
之前小編也提過，男性的精子內也是有鋅的成分，而海產品有富含鋅，所以完全是可以補充的。而且鋅對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著重要作用。
海產品富含精氨酸 補腎益精
精氨酸是精子形成的重要成分，但是這個物質人體不能自身合成，要依靠食物獲取。海參、墨魚、章魚等海產品都是富含精氨酸的食物。
海產品污染低 有益精子建康
深海魚蝦的污染程度比較低，有益於協調男性內分泌機能，以及提高精子的數量和質量。
海藻為鹼性食品 可改善體質
多吃鹼性的食品可以減少對受孕的不利影響，很多種類的海藻產品富含碘、鐵、鈣等微量元素，也是非常好的鹼性食品。
看到海產品有這麼多的用處，不過烹飪的時候還是不要油炸、燒烤之類的，多吃也對身體不好，最好做一些湯品，或者蒸煮，美味又健康。
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