男子性康復功,增強男性能力
男子性康復功,增強男性能力
【功法一】
患者仰卧,寬衣松帶,枕平肢展,身體舒適,心靜神寧。待入境心靜後,神注下丹田。呼吸要自然,待肢體放鬆後逐漸加深、變慢、勻細,以小腹溫熱得氣為度。每次練功30分鐘,每日早晚起床、入睡前各1次。
【功法二】
該功法分為3步。
1、端身正坐,叩齒36次,攪舌後鼓漱口腔,吞咽津液,輕搓湧泉穴左右各99次,繼而鬆寬衣帶,放鬆形體。
2、取卧位,面向右側,枕頭高低適中,口唇輕閉,舌抵上齶,閉目養神,右上肢外展,曲肘仰掌於枕上,手指微屈。左上肢曲肘,左掌心勞宮穴正對臍心。右下肢放鬆,保持自然彎曲,左下肢曲膝為45度,雙足趾內收(無須特別用力,僅用意念調整)。
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