凡看婦人病,入門先問經!月經變成這個樣,是卵巢早衰先兆!
俗話講:「凡看婦人病,入門先問經。」月經作為女性健康的「晴雨表」,如今卻越來越不受女性的重視,尤其是不少20到40歲的年輕女性,對痛經、閉經、經期提前或推後太多、月經量過多或過少等問題不當回事,她們認為不癢不痛,吃好點、吃多點就可以了。
但事實上,月經的某些變化看似小問題,背後往往隱藏著卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、不孕症等婦科疾病。
月經減少為卵巢早衰癥狀之一
卵巢早衰,指的是女性在青春期發育後,如果在40歲之前出現閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平明顯下降、促性腺激素水平高至絕經期水平的情況。
卵泡生成障礙、染色體核型異常、自身免疫性卵巢衰竭、卵細胞儲備太少或消耗過多等,都會引起卵巢早衰。
卵巢早衰癥狀主要有如下幾種:
1、性腺未發育、性腺發育不全、初潮延遲、痛經、原發性閉經、月經不規律;
2、性腺發育繼發不孕,幾年後月經日益稀少,直至閉經;
3、有排卵者,出現潮熱、性腺功能減退等卵巢早衰癥狀,比如便秘、盜汗、陰道乾燥、脫髮、性交痛、性慾降低、甲狀腺功能減弱、泌尿系感染、焦慮、多疑等;
4、乳房下垂、萎縮,皮膚粗糙、鬆弛,心悸、多夢,骨質疏鬆、關節痛,尿失禁,色斑、長痘等。
日常5個好習慣保養卵巢避免早衰
1、平時適當多食用富含植物性雌激素的食物,如大豆、穀類、小麥等。
2、戒煙限酒,拒絕吸二手煙。
3、保證睡眠充足,不經常熬夜、晚睡,勞逸結合,加強體育鍛煉。游泳、瑜伽和健走等是保養卵巢和增加骨密度的重要運動方式。
4、減少鹽類、咖啡的攝入,多攝入奶類,降低骨質疏鬆的發生率。
5、每周保持1~2次夫妻生活,有利於讓女性維持良好的內分泌環境,保持卵巢健康。
卵巢早衰的防治關鍵是早發現、早治療。因此女性要對卵巢早衰的徵兆和危害多多了解,如果發現自己的月經量突然減少,或者未到更年期就停經,要儘快就醫,否則可能延誤治療時機。
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