經期多吃這個，卵巢沒毛病，美容養顏，女人不老！
月經是女性安康沖弱的符號，這個時期誠然身意識有不痛快，但倒是排毒攝生的最好時期。生理期排毒不腌臢的話，整總體的氣色都欠佳，經期不適吃點這個，救助身體更好的排毒、排污血！改進氣色，容隱卵巢！
女性在經期鬥勁脆弱，也是頤養的最好時代。粗略的滋補可以保呵護卵巢，維持年青。
紅糖可以活血化瘀、益氣補血，經期吃紅糖能很好的消除污血、毒素。雞蛋煮熟去殼，放入紅糖紅棗、枸杞煮沸一塊兒食用，很是滋補。
海帶富含碘元素與鐵元素，是經期不可多得的美食。
玫瑰花可以療養內分泌，抗朽邁。經期有血塊及血瘀者，飲用玫瑰花茶，有助於消除淤血。
紅棗，別名大棗。共性是維生素含量尤其高，有「天然維生素丸」的佳譽,存在滋陰補陽，補血之造詣。
阿膠糕具備活血補血的堅守，能補充子宮所需養分，還會推進子宮血液活動。
阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的賞析保健成效，是長幼、孕婦咸宜的具有複合保健價錢的補品。
紅豆 薏米，不但能美容還能祛除濕氣，輕鬆減肉。
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