女人「月經」走後, 這些天然「雌激素」連吃半個月, 卵巢越來越好，你還不知道？
作為女人每個月來月事是在尋常不過的事情了，但其實經期是身體排毒的最佳時機，可大多數人都忽視了，在這一時間段吃對東西不僅能夠排毒緩解痛經，還能夠美容養顏。那麼，經期到底吃什麼好呢？注意飲食健康，平時學一點養生知識，用食療手段輔助治療。下面就為大家介紹幾種養生食物：
黑芝麻黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。除此之外，黑芝麻還能瘦身減肥，讓我們女性維持好身材。
紅棗中含有的多種維生素，可以幫助我們補氣益血，滋腎固精。它含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能促進激素分泌，豐胸效果很好。核桃的含銅量非常的高，既防止衰老還能祛斑。兩者結合在一起，效果更好。
桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。
葛根能調節雌激素的分泌和供應，增強皮膚的抗損傷能力，使皮膚細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
紅糖薑茶性溫，經期喝它可緩解痛經，紅糖水不僅能增加能量還能活絡氣血，加快血液循環，溫暖身體的同時，還能讓月經順暢，緩解痛經。如果氣色不怎麼好，平時喝點它這一癥狀能夠得到有效改善。
女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現臉色慘白、手腳冰涼的現象。而葡萄乾中含有很多的鐵，月經走後吃點葡萄乾，可以有效補迴流失的氣血。
※有些女性來月經的時候經血色發黑，而且還會痛經，吃這幾種食物，可以讓你告別痛經
※大姨媽推遲怎麼辦 小妙招讓你月經正常
※沒到45歲就絕經？吃點「雌性激素」，呵護卵巢調月經
※月經過後別急著做三件事，最後一個很多女人特喜歡做，實在太傷身了
※也許你不知道！月經推遲比提早好
TAG:月經 |
※它是天然「雌激素」，女人月經走後要多吃，養好卵巢！遠離更年期
※月經走後幾天，女人更易懷孕？這個時間，或許很多夫妻都沒想到！
※月經過後這樣吃，讓你越來越年輕
※女人月經走後，這些美食堅持吃，可滋養卵巢，讓你更年輕！
※月經來得越來越少？這幾種食物要多吃，現在知道還不晚！
※女人來月經時，若沒這3個「異常」，恭喜，你的卵巢還很「年輕」
※月經期間做到這幾點，你的皮膚會越來越好，現在知道還不晚！
※月經量越來越少？每天吃點「它」，調月經防早衰，更有女人味
※女人來「月經」時，身上沒出現這3種情況，恭喜，你的卵巢還很年輕！
※月經走後7天，是女人的「易瘦期」！吃飯謹記這3句話，想不瘦都難
※女人月經量越來越少？可能是這3個因素所影響，看看你佔了幾個？
※女人產後，如果這個時間來月經，說明子宮恢復的很好！
※女人來月經，多吃3種水果，你都知道嗎？
※女生姨媽走後，若做「3件事」，月經可能半個月都走不幹凈
※月經量少，甚至幾個月不來的，你知道怎麼回事嗎？
※女性不來月經不排卵的後果，你都知道嗎，女人們趕緊來看看！
※女人常吃這些天然「雌激素」，改善月經不調，四五十歲不顯老！
※月經來的越來越少，越來越不正常？沒事多喝它，保養卵巢調月經！
※女人來月經時，如果身上沒有這3種情況，恭喜，你的卵巢還很年輕
※月經過後第幾天，女人更易懷孕？這個時間，可能和你想的不一樣！