最美姑姑楊冪用過的產後瘦身方法，你竟然還不知道？

近日，隨著電視劇《三生三世十里桃花》的熱播，我們的大冪冪又火了一把，誰能看出我們的少女冪竟是兩歲孩子的媽媽呢？

楊冪在2014年6月1日剖腹產生下女兒小糯米後，6月6日就出院了，而出院之後的大冪冪則在9月份才正式開工，但由於一直有作品在播出，很多人以為楊冪並沒有坐月子。出了月子的楊冪，不僅身材比以前更好，臉蛋也是越來越少女，讓人以為她可能是生了個「假孩子」。

除了楊冪之外，今年1月份剛剛生下兒子「小海綿」的Baby，也僅僅在醫院待了兩天就出院了。還有周杰倫的老婆，昆凌產後一個月就已經開始工作，兩個月時就已經飛去米蘭參加時裝周。

除了身材恢復的快，臉蛋也變得比以前更美了，這些明星到底是怎麼做月子的呢？

1、要拋棄那些月子期間不能洗頭不能洗澡的觀念。月子期間保暖當然很重要，但是個人的衛生也是要注意的，就算不能淋浴、泡澡，擦擦身子也是很有必要的，不要盲目的聽婆婆的話，不然身上滋生出細菌對於小寶寶和自己都是很不好的。

2、要注意多通風。媽媽們在坐月子的時候為了不受涼，一點風都不敢吹，屋子裡的門窗也是封閉狀態，這樣是很不對的，只有經常在房間里通通風，讓媽媽可以呼吸到新鮮空氣，這樣才有利於更好的恢復。

3、生產後要注意休息，但是不能一直休息，躺在床上，要注意適當的運動，可以經常在屋裡走走，晒晒太陽，一直卧床也會出現肌肉酸疼的癥狀。

4、注意合理飲食，多吃蔬菜水果，飲食多樣化。不要盲目的只吃一些太補的東西，均衡營養。明星們往往在懷孕期間就不會大補特補，因此也不會增重很多，所以在產後也能夠快速瘦身。

產後恢復還是要根據個人體質而言，但不能盲目的依從以前的說法，要科學合理的進行調養，合理膳食，注意衛生，適量運動，這樣就也能夠想明星們一樣不僅能夠光速恢復身材，還能比以前更美，誰都看不出你已經是個孩子媽了！

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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