有贅肉不知道怎麼瘦身？家中最不起眼的「它」卻是「瘦身王者」，瘦身效果好到爆！

長時間的長坐、不運動、飲食不規範、都是贅肉的根源之一，長贅肉必先長肚子，既影響身材美觀，也影響身體健康，有瘦身的意志卻沒有瘦身的方法？試試用「它」！

一：陳皮荷葉茶

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

功效： 體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。

自製陳皮荷葉茶除了其顯著的減肥瘦身調整身材效果外，也是清心養胃的春季絕佳養生飲品。

二：紅豆陳皮水

1、先把紅豆及陳皮浸泡半小時。

2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！