蘋果對身體的【六大好處】,尤其是第五項!
常聽人說每天吃一顆蘋果,可以遠離醫生,那麽,究竟吃蘋果有多大的好處呢?今天艾菲爾老師就整理出六項,請你一起來看看,每天一顆『蘋果處方』的強大功效吧!
記得提醒家人丶朋友,關心大家的健康!
在老師官方微信
a529597
輸入關鍵字【胎兒漂亮】
,讓你了解哪6種食物孕婦吃了胎兒會漂漂!1丶防止肥胖
和其它水果相比,幾乎不含蛋白質,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里,而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內的脂肪有效分散,從而防止體態過胖。
2丶保護心臟
蘋果的纖維丶果膠丶抗氧化物等能降低壞膽固醇,並提高好膽固醇含量,蘋果所含的硼可以保護心臟,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
3丶抗氧化丶防老年痴呆
蘋果中含有的櫟精具有很強的抗氧化作用。所以,對於老年痴呆症和帕金森綜合徵患者來說,蘋果是非常好的食品。
4丶排毒養顏
蘋果含有豐富的果膠,有助調節腸蠕動,而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾,從而助你排毒養顏。
5丶預防癌症
蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖,如果人們多吃蘋果,患肺癌的機率能減少46%,得其他癌症的機率也能減少20%。蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
6丶美白皮膚
蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑丶黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。
7、
蘋果削皮吃止瀉
蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分,讓稀稀的水便較易成形,如此就能止瀉,或者煮熟吃更有效。
塔羅星座艾菲爾
三月
熱門文章
點閱
內容
【
衝動壞事
】
三月衝動壞事的星座。
【
三月
運勢
】
三月12星座運勢吉凶。
【
婚運超強
】2017婚運最強星座女!
【
四十八區
】看
星座48區個性大全!
【
財運最旺
】
2017財運最旺星座
!
【
旺
夫生肖
】
2017最旺夫生肖女!
【
貴人相助
】2017有貴人的生肖!
#深信幸福的粉絲見證#
開運水晶,命理諮詢,可以直接微信與老師聯絡,老師親自幫你推薦。
※3~4月,有正緣出現的星座
※吃紅豆的四大好處,令人驚訝!
※職場心測:你屬於哪一類型的員工?
TAG:塔羅星座艾菲爾老師 |
※人活世上兩大寶:第一個是身體好,第二個是心情好
※喝牛奶的六大好處,三大注意事項,喝對對身體好,喝錯了危害大了
※吃蘋果對身體好,但蘋果的這五個問題你知道嗎
※蹺二郎腿對身體好嗎?
※二月韭菜平肝脾,現在吃它對身體大有益處,不愧為「第一大補」!
※適量喝酒對身體的六大好處!
※飯後百步走真的對身體有好處?這四種疾病需要注意!
※二月韭菜平肝脾,現在吃它對身體大有益處,不愧為「第一大補」
※二月韭菜平肝脾,現在吃它對身體大有益處,不愧為「第一大補」
※韭菜平肝脾,現在吃它對身體大有益處,不愧為「第一大補」!
※這三種蔬菜,對身體健康好,但一般人都嫌棄!
※龍蝦這幾個部位不能吃,有毒,對身體害處大!
※特別是三四十歲的女人!看這五種月經顏色,判斷身體是否健康
※火影忍者,五種比寫輪眼還稀有的身體特質,第三個看著就痛!
※裸睡對身體的三大好處,現在知道還不晚哦!
※舉鐵對身體的5大好處!
※「逢九一隻雞 來年好身體」,是真的嗎?
※入伏後身體最怕六件事,尤其是第四件
※27個對身體危害最大的職業,排名第一的竟是它!