十個女人九個婦科病，每天喝水加點料，消滅細菌排出體內垃圾

生命離不開水，在人體新陳代謝中，水是不可或缺的。多喝水可以更有效促進身體排毒工作、促進身體新陳代謝、眼睛有神有光澤、滋潤皮膚等。每天保證充足的水分供給，是人體健康所必須的。而如果你能掌握喝水的技巧，則能消炎殺菌排出體內垃圾，讓你的身體更加健康!下面，小編就告訴大家一個老中醫傳給小編的泡水小竅門!

在喝水的時候加入蒲公英，蒲公英也叫婆婆丁，黃花地丁，尿床草，是我國分布最廣，認知度最高的一種野菜。民間，蒲公英除了做野菜食用外，用作中藥或者養生保健，最常見的食用方法就是用晒乾或者炒製成茶的蒲公英煮水或泡水來服用，能夠起到很好的抗菌消炎，清熱解毒的作用，對一切炎症及上火有效。現在網上也有直接銷售加工好的蒲公英根茶和蒲公英茶的，與蒲公英泡水具有一樣的功效。還可以將菊花，金銀花，蒲公英一起泡著喝，可清熱解毒，去火消炎，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。金銀花有很好的抗菌作用，對多種致病菌都有一定的抑制作用.

在每月特殊的那幾天，我們可以給自己來杯紅糖薑茶，不僅能緩解痛經帶來的不適，還能有效去除體內寒氣。小編為大家介紹了這麼多種方法，你們記住了嗎？下面小編在為大家推薦一些方便有效的產品。

黑芝麻最好是每天都要堅持食用，晚上睡覺前沖一碗黑芝麻糊，長期食用明顯改善血管活力，讓你的睡眠質量提高。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。是改善白髮癥狀的最佳食材。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

辣木籽是「世界三寶」之一，它對清理血管垃圾，排出體內毒素有顯著功效，經常吃點辣木籽，可以讓人們逐漸遠離血管疾病。小編給大家推薦的這款辣木籽是印度進口的正宗辣木籽，平時可以當做零食，也可以用來泡水哦。

印度進口特級精選辣木子

薏米、紅豆是清除體內濕氣的好食材，能起到健脾、祛濕、養血的作用。紅豆和隱秘中都有豐富的膳食纖維能夠利尿，去水腫，讓體態更輕盈，同時能夠養胃健脾，讓你氣色更好，經常喝紅豆薏米粉，清楚血管垃圾效果杠杠的，人也更加顯年輕。

天然紅豆薏米

有心血管疾病的大都為中老年人，多半睡眠不好，睡眠時間少，白天脾氣急躁。不如每晚一杯護肝腎養肝茶，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，讓你氣息變好。

護肝腎養肝茶

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，祛濕排毒，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸的作用。

槐角茶九蒸九曬

桑葚可以補充維生素C，幫助身體的吸收和消化，對緩解連續放屁癥狀有幫助，每天堅持吃一點就能見效，桑葚滋陰養腎，是女人最佳補品，很多人都不知道這種鹼性食物能烏髮，值得大家選擇

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