妹子親測這一招13天減掉10斤

減肥都是一種折磨，很多人都在想，能不能讓減肥變成一種享受呢？下面一起來看看90後妹子13天減掉10的泡腳減肥法吧。

中藥泡腳減肥配方

材料：

紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g。

做法：

將這些中藥用絲襪裝好，然後放入水中煮開就行了，在泡腳的時候還可以加入精油和浴鹽，坐在椅子上全身放鬆，將雙腳慢慢放入水中，浸泡30分鐘，如果水溫變冷可以在倒熱水，泡完後把雙腳擦乾，塗上腳部護理霜，最後喝一些溫水來補充水分。

注意事項：

1、把握好水位，泡腳減肥水位最好在小腿腿腹；調整好水溫，泡腳減肥的水溫最好調整在30到43攝氏度。

2、把握好時間，泡腳減肥要把握好浸泡的時間。並不是越久效果就越好，泡太久會導致小腿脫皮，最好控制在20-30分鐘。

3、因為皮膚適應水溫需要過程，所以在泡腳是時候需要慢慢把腿部放到水裡，切勿一下子把雙腳放入水中，這樣會對雙腳造成很大的高溫刺激。

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