體內濕氣重，精神差，每天喝一點，濕氣會有所改善？

濕氣重是有很多的壞處的呢?頭重腳輕。精神特別的差，今天小編告訴大家怎麼去除濕氣呢?

濕氣重對身體有哪些影響呢?

1、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」;

2、女性私處潮濕，男性私處濕冷;

3、影響性生活;

4、打呼嚕，痰多，咳嗽;

濕氣重有哪些調料的方法呢?

絲瓜鹹蛋麥片粥

準備適量的絲瓜和麥片，在準備一個鹹鴨蛋、適量的粳米，調味料要準備麻油、鹽、味精、酒等。首先把絲瓜洗乾淨刮掉皮切成丁，把鹹鴨蛋切成小丁，粳米則要在清水當中泡好待用。在鍋里加上適量的清水燒開，將粳米放進去，把它煮到開花之後再加入切好的絲瓜丁、鹹蛋丁還有麥片，煮成粥之後再加入調味料就可以了。

濕氣重日常的生活中要注意哪些問題呢?

1、保持屋內空氣流通

2、少食甜膩食物

3、避開生冷食物

4、洗頭時注意不要用了洗髮精後濕頭髮按摩，洗完頭後要充分擦乾身體水分

注意：內容僅供參考哦!

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