口服維生素e對皮膚有什麼作用

吃維生素E能去痘痘嗎

吃維生素E可以一定程度上淡化痘痘，舒緩發炎的痘痘，但是吃維生素E不能完全去除痘痘。多吃還可能導致痘痘狀況更加嚴重!

吃過多維生素E可能讓痘痘惡化

痘痘主要是因為油脂分泌過多的內分泌因素引起的，而維生素E本身也是一種油狀的物質，如果油性肌膚的人每天攝入了過多的維生素E，還可能導致痘痘惡化。

吃維生素E對皮膚的作用

維生素E又叫生育酚，能緩衝乾燥、多風、污染天氣對於皮膚的氧化損傷，維生素E也是皮膚最外層(角質層)中的主要抗氧化劑，因此，一些抗老化的精華中也會加入維生素E.

平常飲食也能攝入維生素E,生素E廣泛分布於我們平常攝入的油脂中，小麥胚芽油、菜籽油、杏仁油、花生、榛子、牛油果中。本身油脂分泌較多的皮膚可以選擇適量攝入這些食物就可以了，多吃對痘痘的恢復是沒有幫助的。

如果你長了滿臉痘痘，已經影響到面容美觀了，那麼不要以為吃維生素E能去痘痘，那麼應該先做好對毛孔的清潔，然後對炎症進行消炎殺菌緩解痘痘肌

祛痘不能忘基本護理

有痘痘的肌膚，在皮膚深層實際是缺水的，痘痘肌膚需要適當的保濕來保證皮脂不過度滲出。因此，在平常注意每日兩次清潔，不要使用片方來洗臉，做好防晒，都有利於痘痘肌膚的恢復。

另外，長痘痘也是可以用護膚品的，選擇針對性護膚品會更好。

時尚美人雜誌：ssmlnr521

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