胖到被禁玩過山車！怒減126斤的她竟美成性感嫩模 減肥對顏值的影響太大了！

從胖到被禁玩過山車到魔鬼身材是種什麼體驗？這個姑娘可以告訴你！

OMG！這是一個人？

她的名字叫Mathilde Broberg，來自丹麥的21歲姑娘。別看現在的Mathilde身材好到逆天，你能想像之前的她體重240斤嗎？和大多數的胖紙一樣，Mathilde曾經也是枚不折不扣的吃貨，生活中離不開巧克力、蛋糕、麵條……

可想而知，16歲青春期的Mathilde在最美麗的花季年華，變成了滿臉痘痘的胖妹妹。

胸圍和腰圍臀圍基本一樣啊…

父母已經不讓她吃了她卻還偷偷拿零花錢買零食吃！有次在同學聚會上喝醉了酒，4個人都抬不動她啊~！雖然如此Mathilde還是覺得「美食不能辜負」，依舊做一個快樂的胖紙。直到有一次Mathilde和朋友去遊樂園，因為太胖被禁玩過山車！如此尷尬的經歷，終於讓Mathilde下定決心減肥！！！

減肥point 1：改變飲食習慣！

很多胖妹紙吃飯都喜歡狼吞虎咽，殊不知這樣會導致越吃越多！如果改用小勺子一點點吃，慢慢累積起來的飽腹感會讓你的食量變小哦！

減肥point 2：拋棄不健康和高熱量的食物！

減肥的敵人就是一切所謂「好吃的」食物！比如高熱量的巧克力、奶油、乳酪…選擇新鮮健康的蔬果酸奶、燕麥等代替大魚大肉，既能吃得飽（燕麥可以做主食）又能補充營養。一頓飯的飯量不超過手掌的大小，每天堅持就能瘦下去！

清一色的新鮮蔬果，或者加一點高蛋白的魚肉，一天的營養就足夠了！

減肥前食譜VS減肥後食譜…所以瘦下來就要管住口啊！

小編再給大家推薦一些減肥食譜吧~可以挑適合自己的嘗試起來哦！

減肥point 3：邁開腿：適量運動！

想要瘦得勻稱健康，除了管住口更要邁開腿！要知道，以前的Mathilde能躺著絕對不會坐著，能坐著絕對不會站著，而現在的她總是泡在健身房裡面，樣樣全能！

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上天從不會辜負每一個努力的姑娘，Mathilde用4年時間減掉了126斤肥肉！

來看看Mathilde減肥前後的身材數據吧！數字最直觀地說明了切。現在的Mathilde身材非常勻稱，雖然說不是特別骨感的瘦，卻看上去更加健康美麗！

Before:16 years, 176 cm/5』9, 120kg/268lbs bodyfat% 40-50%

After:20 years, 176cm/5』9, 58kg/125lbs, bodyfat% 18%

Now:21 years, 176cm/5』9, 67kg/139lbs, bodyfat% 23%

世界上也許很多事情付出不一定有回報，但健身一定是只要付出就有回報，只要堅持，你會發現一切都會不同。

瘦下來不僅五官變得更精緻了，就連氣質也更加自信！

現在的Mathilde是職業模特+健身教練，可以說這是5年前的她想都不敢想的事情！

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Mathilde說，「一旦你決定要開始了，就不要回頭，因為也許哪怕一丁點的放縱，都會讓它前功盡棄。」 這個世界上真正的敵人其實只有你自己！

現在的Mathilde顏值高身材好，工作也體面，完全就是胖妹紙逆襲成女神了啊！

看到鏡子里的自己如此完美的身材，真的慶幸當時的減肥行動堅持下來了！

還找到了高顏值的男票一起虐狗啦~

所以姑娘，新的一年裡，別再只做那個給別人點贊，或是看到別人瘦了就喊口號要減肥的人。所有不能付諸於行動的努力都不值得信任，你連自己的嘴都管不住，還怎麼掌控自己的人生呢？

減肥雖不簡單，健身路漫漫也的確很辛苦，可如果你真的堅持了，你會發現，生活原來真的充滿驚喜。

再來看看一系列的減肥前後對比吧！減肥對一個人的顏值氣質影響有多大？圖片最直觀告訴你！

1年的時間從沙發土豆變成了撩人的性感女神。

以前的衣服全都走你！

瘦肚子瘦腿不瘦胸，可能是減肥的最高境界了。

減肥之後的氣質真的不是一點點好啊！

更多對比。。。

韓國女星減肥前後，認得出你的女神嗎？

更多熱心網友分享（圖片整理來源：吐槽星君）

減肥對一個人的顏值影響有多大啊！！！看完忍不住立要立flag了...趕緊減肥吧北鼻！

（*圖片均來源網路部分圖片整理來源：吐槽星君）

*本文由米娜編輯獨家專稿，轉載請註明出處，請勿改動內容。

太忙沒空看？那都不是大事兒！

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