「大長腿」患腸癌風險高？年輕人患腸癌都因為它

近日，美國癌症研究協會公布了一項明尼蘇達大學的最新研究，內容稱腿長的男性比腿短的男性更容易患結直腸癌，且個子越高患癌風險越大，研究一出爐，立刻引發中國網友的熱議：「大長腿」不但撩人，還能撩病？

專家表示，目前對結腸癌發病原因依然不是十分清楚，但是歐美人種和亞洲人種存在較大差異，研究是否靠譜暫且不說，從臨床上來看，患結腸癌的病人也並沒有表現出腿長的特點，因此無需過於擔心。

美研究稱大長腿男神更易患腸癌

據悉，此次明尼蘇達大學的研究總人數超過1.45萬人，在綜合分析患上結直腸癌的患者後發現，唯一的相關因素是腿的長度，平均腿長為90厘米的男性比腿平均為79厘米的男性患癌風險高91%。

追究原因？研究人員認為主要由兩方面造成，一是因為個子高的男性結腸較長，增加了形成癌症的幾率，第二是因為促使腿部生長的因素也是導致形成結直腸癌的因素。

但也有專家報以不同的觀點，認為從人體解剖結構上來看，人和人結腸的長度會存在一些差別，但不是很大，腿長的人結腸就長的觀點不成立，此外歐美人與亞洲人存在人種差異，這項研究是否適合亞洲人不可得知。

越來越多的年輕人患腸癌，主要因為飲食和缺乏鍛煉

雖然腿長會不會導致患結直腸癌，醫學界存在爭議。但是飲食不好和缺乏鍛煉已被醫學研究證實是誘發年輕人患腸癌的重要因素。

飲食改變：高脂肪、高蛋白、低膳食纖維是目前年輕人的主要飲食結構，油炸食品、大魚大肉、吃的精細等等都促使了腸癌的發生，首先高脂肪、高蛋白食品含大量飽和脂肪酸，會促發癌症的發生，而低膳食纖維容易導致糞便在腸內堆積，導致毒素積聚、細胞病變，引髮結直腸癌。

缺乏鍛煉：由於工作的繁忙，更多的年輕人面臨需久坐辦公室或沒有時間運動的難題，而這正好給了結直腸癌發生的空隙，久坐的人群腸蠕動較少，糞便中的致癌物長時間接觸腸壁，導致癌症的發生，此外，缺乏運動的人免疫力也會下降，抵抗腫瘤發生的能力相應下降。

預防結直腸癌，年輕人要怎麼做？

專家建議，首先要均衡飲食，避免長期進食高脂肪、高蛋白的食物，特別是多吃富含膳食纖維的食物，包括蔬菜（十字花科蔬菜、胡蘿蔔、四季豆、豌豆、薯類）、水果（蘋果、香蕉、番茄）和全穀類食品（燕麥、玉米、蕎麥、小米）。

尤其是全穀物食品，每天攝入90克可降低20%的結直腸癌發病風險，當然膳食纖維也並非越多越好，我國的標準推薦為每日膳食纖維30克。一般來說，大約等同於10個蘋果、19根香蕉、4斤芹菜、6個番茄等。

其次，就是要加強運動鍛煉了，已研究證明，每天運動30分鐘即可以減少1/3的腸道息肉，即使是患上腸癌，每天步行4000米，也可以降低50%的死亡率，因此，專家建議年輕人最少保持每天三十分的中等強度鍛煉，如快步走、慢跑等。

最後，有家族性腸癌史的人群或者有條件的市民，每年做一次腸鏡檢查，可提早發現癌變，扼殺腸癌。