這個年齡不注意孩子的睡姿，以後可能和氣質無緣了

文|秘籍君

我們知道1-3個月的寶寶頭顱骨比較軟， 如果不注意睡姿，很容易影響頭面部發育，比如尖頭、後腦勺高度隆起、扁斜頭、大小臉。雖然通常10-12個月寶寶的頭型才完全固定，但是如果超過4個月，寶寶自主活動頭部的能力越來越強，讓他們固定一種睡姿比較困難，可以說僅僅靠調整睡姿，使用定型枕是很難矯正頭顱畸形的。

所以，如果在4個月以內發現寶寶的頭型、臉型不好看，就要儘早糾正睡姿，特別是寶寶頭部枕位。通過調整睡姿，可以使顱骨比較突出的部位較多地受壓，比如頭顱畸形屬於舟狀頭的話就要讓寶寶多仰卧，如果屬於扁斜頭，就要讓寶寶多側卧。如果孩子的顴骨比較高，那就讓孩子左右側睡，否則顴骨會更高，臉型會比較長。

以下這些睡姿比較容易影響孩子頭面部發育，媽媽要多加留意了。

一．長時間仰卧

很多媽媽習慣讓寶寶仰卧，但是長時間仰卧睡會壓迫枕部,使枕部塌陷造成枕部過於扁平，甚至會影響臉型。此外，新生兒的胃是水平的，時常會出現吐奶現象。而這種睡姿很容易使嘔吐物回嗆阻塞呼吸道，甚至會吸入肺部，導致吸入性肺炎。

有些媽媽會發現孩子睡覺的時候，會出現呼吸有點費力的現象。這種情況很可能是由於孩子仰睡，使舌根後墜阻塞呼吸道導致的。

除此之外，如果總是讓孩子仰卧，孩子的眼睛會經常看著屋頂上方有限的空間，長此以往，很容易形成對眼。

二．長時間朝著一側睡

一般來說右側卧是最佳的睡覺姿勢，這種睡姿不僅可以避免壓迫孩子的心臟，而且有利於胃內食物進入腸道，防止吐奶發生。同時還可以限制下頜骨過度發育，防止出現大腮幫子臉。

不過如果總是側睡，面部神經肌肉擠壓，易發生臉部兩側發育不對稱。孩子會形成歪扁頭，甚至會造成斜視。

此外長時間側睡可能會影響寶寶耳部輪廓的發育，導致招風耳。

三．枕著媽媽的胳膊睡

有些孩子喜歡枕著媽媽的胳膊睡覺，其實這種睡覺姿勢是可以理解的，畢竟睡在媽媽的懷抱里會更加有安全感。但是長期如此，不僅會影響頭顱骨發育，造成額凸枕凸，從而形成「棒槌」式頭顱，而且由於成人的胳膊較高，對孩子的脊椎發育也是不利的。再加上很多媽媽擔心孩子醒過來，長時間保持一個姿勢，出現胳膊酸麻等現象肯定會影響自己的睡眠質量。

所以媽媽一定要注意3-4個小時調整一下孩子的睡眠姿勢，最好是平側卧交替睡，不要讓孩子長時間保持一個固定姿勢睡覺。

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