揭秘「虛不受補」的真正原因|想知道到底怎麼「補」嗎?
小編髮現,如今很多人都在進補,信奉各種山珍海味,但是往往忽略了「虛不受補」,或者很多人知道這個概念,但其實沒有真正理解。
一個身體十分虛弱的人要想一下子變得十分強壯,一口吃成一個胖子,往往是事與願違的哦。
虛不受補到底啥意思?
中醫的養生調理當中常說到「虛不受補」,即體虛,不能承受補藥的威力。在「虛不受補」的人群中因為脾胃虛導致消化吸收不好,進補後會出現腹痛、腹脹、拉肚子的情況最為常見。
脾胃為後天之本,主運化水谷精微。谷氣竭,命乃絕;胃氣一敗,百葯難施,因此,良醫治病,當時時重視保養胃氣!
重病或久病之人,常常胃口不佳,厭於飲食,此時,患者胃氣已衰,運化能力近乎停滯,稍稍補之,尚能緩緩吸收;若驟然大補,將不堪重負,因此,對於久病食少之人,切不可急功近利,蠻進大補之品。
很多人誤以為極度體虛時應該大補氣血,服用一些壯陽的湯藥,這樣用力過猛的方式不僅無法滋補身體,反而會消耗身體的能量,適得其反。
比如說感冒的時候,胃氣本來就處於比較虛的狀態,這時候應該清淡飲食,如果還是大魚大肉,必然不利於康復。
恢復功能的重要性
久虛之人,好比是一個家裡很窮的人,只是去進補,好比只是借錢給他,且不說窮人一下子拿了一大筆錢根本沒有能力去用,最主要的是借錢並不是長久之計,而真正能解決問題的是幫助他擁有賺錢的能力。
放到咱們人體也是一樣,脾胃功能就好比是身體賺錢的能力,只有功能強大,身體處於一直盈利的狀態,才不會出現很多疾病。
虛人到底如何補?
虛人進補,真不必大魚大肉,海參鮑魚,其實米湯才是最好的選擇。
大米粥,最能和胃氣,能被身體充分吸收,能快速的補充津液。
在煲粥煲湯的時候,一定注意加陳皮(橘皮)恢復胃氣水平,防止滋膩不消化。
另外,平時可以艾灸足三里,足三里是胃經合穴,每天堅持艾灸足三里十五分鐘,也可以恢復脾胃功能。
另外,可考慮應用恢復胃氣的經方——厚姜半甘參湯
原方劑量:厚朴半斤,生薑半斤,半夏半升,炙甘草二兩,人蔘一兩
(胃氣以降為順,本方通降胃氣,另外,人蔘將外周的氣血收斂到腹腔,恢復脾胃功能)
恢復脾功能的經方——外台茯苓飲
原方劑量:茯苓三兩,枳實三兩,人蔘三兩,橘皮二兩半,白朮三兩,生薑四兩
(平時沒有食慾的朋友,是脾功能太弱,可考慮此方哦)
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