陽痿等於腎虛?10大科學補腎食物,看這裡就夠了
腎為藏精之府,主生長及生殖,腎氣衰微會使生殖能力衰退,在出現了勃起功能障礙、早泄,甚至不育的病人中,部分確實存在著腎虛的問題,不過,並非所有陽痿都是腎虛導致的,兩者之間絕對不能划上等號。很多人的性功能障礙是由其他疾病引起的,這當中包括了心理問題、炎症問題,以及由高血壓、糖尿病引起的血管問題,還有先天性的畸形……如果將由這些原因引起的性功能障礙都歸咎於腎虛,放著真正的病因不治療而濫用補藥,只會取得反效果。中醫認為,陽痿有腎陽虛、腎陰虛、氣血虧虛、肝氣鬱結、濕熱下注、瘀血阻絡等等多種類型,需要根據不同的證型投以不同的藥物,就是「一把鑰匙開一把鎖」,這樣才能收到好的治療效果。若只是不分具體情況,不辨證,一味地濫補腎壯陽,不僅不能解除病症,還會加重病情。比如,濕熱型的陽痿患者,如果盲目補腎壯陽就會加重濕熱,從而使陽痿加重。
10大補腎食物推薦
在生活中,如果擔心腎虛,也盡量不要服用藥物補腎,其實很多食物都是天然的補腎聖品,可以在日常生活中補腎養腎,下面就為大家介紹一些常見的補腎食物。
狗肉
羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。
鴿肉
鴿子又稱「白鳳」,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
豬腎
俗稱豬腰子。性平,味咸,有補腎作用,對腎虛遺精者,宜食之。《經驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用,「治男子腎臟虛憊,遺精盜汗」的介紹。
豬肚
凡體弱遺精者,也適宜常吃豬肚,如《隨息居飲食譜》說:「豬肚甘溫,補胃,益氣,充饑,止遺精。虛弱遺精,豬肚一枚,入帶心連衣紅蓮子,煮糜,杵丸桐於大,每淡鹽湯下三十丸。」不必為丸,單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。
泥鰍
富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。
海參
能補益腎陽,是壯陽佳品,腎虛者適宜服食。
蝦
桑椹
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
腎是人的「先天之本」,補腎需要高度重視,大家不妨多吃吃上面這些食物吧!
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