春天甩肉，如何30天養成跑步習慣？

不知道從什麼時候開始，我害怕跑步的人。

我害怕跑步的人，他們陽光健康的形象總是讓我們這些不跑步的人心神不寧。我們也可以做到自信端正落落大方，但是他們舉手投足中的氣宇軒昂，眉眼間的神采奕奕卻是無論如何都學不來。當我拖著疲憊的步伐邁上回家的地鐵的時候，他們已換上乾淨利落的跑裝，步履輕盈的穿梭在鋼鐵叢林之中。

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我害怕跑步的人，他們侃侃而談自己跑步目標的時候讓我們這些混沌度日的人覺得自己是個懦夫。他們口中的配速，時間和公里數聽起來別有一種諷刺的味道，好像他們是從天而降的神明，將自己的命運掌握在自己的手中，而我只能做向生活屈服的螻蟻，心甘情願被瑣事打磨掉年少時的鋒芒。

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我害怕跑步的人，害怕他們彷彿承襲於自然力量的，那種可怕的自律自制能力。不管驕陽，不論風霜，只要一雙跑鞋在腳，就永遠停不下來奔跑在路上的步伐。而我呢，或許一時興起想要一嘗跑步的滋味，回過頭來，角落裡的那雙跑鞋已經積滿塵埃，為了一個錯誤的主人而不得不提前結束了自己短暫而無為的一生。

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我害怕跑步的人。凌晨這個城市的絕大多數還在安睡，他們卻已奔入晨光。抑鬱永遠無法挫傷這群人——除了多巴胺源源不斷的供給外，他們的心靈早已在日復一日與身體的對抗中變得堅不可摧。有研究證明跑步的人確實能活得更長，這可能也是那些商界大佬們人過中年紛紛開跑的原因。他們奔跑著的一日，抵得上我碌碌的一周。

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我害怕跑步的人，就像害怕有宗教信仰的人一樣。他們以跑步為自己的信仰，堅毅而篤定，行事規劃都自有一套原則，符合原則的事就絕不回頭，違背原則就絕不順從。我沒有宗教信仰，更別說跑步信仰，沒有心靈上的約束，也沒有支撐我的精神支柱，行禮崩樂壞之事，也心無羞愧悔改之意。

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我害怕跑步的人，他們會失望，會受傷，會聲淚俱下，會激動，會狂喜，會手舞足蹈。他們通過跑步，親身體驗了人生百種滋味，經歷過未完賽的懊惱，也經歷過破PB的喜悅，人生的起起落落布滿了他們生命的溝壑，使他們成為一個完整的，飽滿的人。我呢，像是作家吝嗇筆墨，而只寥寥幾語勾勒的路人甲，人物形象扁平的沒有過去，沒有未來，空有一副應付當下的皮囊。

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我害怕跑步的人，因為他們不只對跑步，對生活中的任何事都充滿了激情和渴望，像求知若渴的孩童，那份誠摯的赤子之心是歲月不老的財寶。而我卻只能像個行將就木的老朽，自囈自語著這個世道的不公，卻不肯鼓足勇氣邁出一步的距離。

我害怕跑步的人。

害怕那些不分晝夜跑在路上的人，

還有那些即將開始跑步的人。

你像我一樣嗎？

空有決策力沒有行動力？

想要一個健康的生活卻沒有採取任何措施？

想要一個強健的體魄卻窩在沙發上動也不想動？

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4.不要求每天都跑，也不要求每次跑步的公里數，但是30天內的總公里數需要達到100公里，每次跑完按群內通知在服務號「每日一跑」上傳跑步數據截圖並打卡；

5.30天結束後，在服務號「每日一跑」中點擊「完成挑戰」，待後台進行審核；

6.審核通過，發放獎品。

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