生活中有什麼壞習慣是我一停止就能立即獲益，而且未來我會十分感激的？

寫幾點個人體會：

1.停止抱怨。 多思考「接下來能做什麼？」，而不是只停留在負面情緒之中。你每抱怨一分鐘時間，生命就浪費了一分鐘。

2.停止說話不看對方的眼睛。

眼神不要躲躲閃閃，要在別人講話的時候和對方目光正面接觸，這會讓別人感到被尊重。當然你也不要一直死死的盯著對方。

3.停止躲在角落。

一到會議或者課堂總愛坐在角落，試一次做到第一排或者正中間，你會更專註的吸收到活動的價值，而不只是低頭玩了半天手機。

4.停止默不作聲。

從來不敢在公共場合舉手發言的人，勇敢的舉起一次雙手，不管你說的好不好，你都會有意外收穫，突破心裡障礙，增強了自信心。另外，在活動中通過發言讓別人認識你，也是一件很棒的事情。

5.停止無腦轉發「震驚的新聞」。

那些讓你覺得「開腦洞」的文章或者「震驚」的新聞，不要剛看完，隨手就轉發出去，至少你也先來知乎上搜搜啊！上學時，我第一次讀《貨幣戰爭》，看完後覺得很爽很開眼界，羅斯柴爾德成了我的談資，後來朋友推薦我看《貨幣戰爭批判》，又在網上查了很多資料，才知道原書中的杜撰程度之大。

養成追究事實的習慣，是你擁有批判性思維的第一步。

6.停止插嘴。

如果你不小心插話了，而對方沒有說完，趕緊停止，用謙讓的口氣說「你先說完」，通常一個人想說什麼卻被別人打斷了，他是沒有心思馬上專註的聽你講話的，你可能不但白說，還讓給人留下沒禮貌的印象。

7.停止不吃早餐

胃炎、十二潰瘍、記憶力遲鈍、肥胖體質，堅持不吃早餐一年，還你一個糟糕的身體！

8.停止不洗頭、不洗臉、不刷牙就出門。

有的人，我一看到他頭髮上掛著大片的頭皮屑，就再也不想和他說話了。

也許你的個人形象不需要多麼精緻，但至少要保持個人衛生，洗臉、刷牙、保持口氣清新，這也是一種對別人的尊重。

9.停止過度的感官刺激。

很多人一介紹自己，有什麼興趣愛好，就會說： 「聽音樂、看電影、美食、LOL。。。」

這就是典型的感官型愛好：單純的感官刺激享受。

喜歡音樂？試著去學一件樂器。

愛看電影？試著寫幾篇影評。

喜歡美食？下次能不能講講某道菜的歷史趣聞。

娛樂放鬆固然要有，但是別永遠只停留在滿足原始的感官慾望上。

加入知識和技能的學習，努力讓自己成為一個真正「有料」的人。

10.停止旁觀者思維。

很多人在職場中，只要事不關己就高高掛起，不問就不說，最喜歡當隱形人，其實，隱形的同時，你也錯過了成長的機會。

目前在世界500強企業中，有個有趣的現象：印度人做高管的人數遠比中國人多。為啥，因為印度人特別「主動」，不論職責內外的事，都搶著干，有任何錶現的機會，都爭著做。雖然他們身上的咖喱味實在不受歡迎，但這種積極到爆炸的行事作風，非常有效。中國人強調「謙讓」、「低調」、「內斂」，但是這種價值觀，不適合用在職場的競爭中。

低調做人，高調做事是有道理的。

11.停止敷衍了事。

領導是怎麼判斷是否提拔一個人呢？

他會先交給你一個70分難度的事情，如果你做到60分，領導會認為你的能力只有60分，下次就給你60分的任務，結果你又湊合做到50分，好了，你已經離滾蛋不遠了。

如果給你70分的任務，你做到80分，領導下一次會給你90分的試試，你做到了100分，然後每次都超領導的預期完成工作，個人能力既得到了鍛煉，升職加薪更是自然而然。

12.停止輕易放棄。

我做銷售時，學到一條對人生很有價值的道理：做任何事情，真正的結束，是在你放棄的那一刻，而不是在別人說「No」的時候。

生活中很多場景，都會遭遇到「No」的情況，很多人一碰到阻礙，就立刻掉頭繞行。

別養成一次失敗就馬上放棄的習慣。

換一種方式再試，還不行，確定盡全力了么？再試一下。

當你經過三四次反覆，竟然以某種方式搞定了，就會得到一個全新的認知：人在一定程度上，都有能力去改變事物的發展方向，只要不輕易放棄，事在人為。

13.停止看到好的回答不點贊。

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