提升你健身逼格的時候到了！最適合初學者的44種訓練動作，只此一家！
時長：4"33""
剛進健身房，不知道從何開始？
總是那麼幾個動作看著別人做
健身那麼無聊嗎？
不！不！不！
44種最適合新手的健身動作
讓你健身逼格蹭蹭上漲
打開新世界的大門！
耗時：1小時左右
強度：中-大
專註：全身性訓練。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
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- The End -
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