胖妞變身白富美，原來是每天兩杯它，減掉肥肉，皮膚白嫩

沒想到幾年不見閨蜜，如今變成白富美，以前可是個小胖妞，現在的體重卻不到90斤，皮膚也好了，皺紋痘痘全沒了。而且用的方法也很簡單，每天晨起喝一杯，睡後喝一杯，輕鬆變身白富美。

檸檬——含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

蜂蜜——天然的營養品，具有清熱，解毒，潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和，製成檸檬蜂蜜水，就是一道完美的營養組合。

如果有時間可以直接將檸檬洗凈、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可飲用。而像我這樣早晨起來就跟戰鬥一樣爭分奪秒的人來說，我就是這樣做：

1、檸檬洗凈，去皮（不去皮也行，俺覺得有蠟所以必須去皮）切片，裝入乾淨的容器，在上面淋上蜂蜜，讓二者充分融合。

2、檸檬皮刨光後，剩下的檸檬肉用廚房剪剪成小碎片，直接裝入空玻璃瓶；

3.接著把刨好的檸檬皮絲倒在檸檬肉上，再一次倒進蜂蜜，徹底覆蓋檸檬皮絲；

4、蓋上蓋，把裝滿檸檬蜂蜜的玻璃瓶放進冰箱冷藏8小時，食用最佳；

每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道。由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

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