來吧，盤點一下那些健身的女明星們！

健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。

游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。

國內的女星們，為了能在鎂光燈前展現出最佳狀態，背地裡也在不遺餘力地打造好身材。就連甜美可愛的趙麗穎，最近也曬出了自己的健身照，這手臂肌肉逆天了！

袁姍姍自打曝光腹肌照成為「馬甲線女神」後，一瞬間人氣大漲，吸了不少粉絲。

張雨綺因為骨架大顯壯，乍看有點虎背熊腰。前夫王全安入獄後，她開始以運動充實自己，瑜伽長跑潛水樣樣精通，甚至還會打拳，不能更酷！

張雨綺健身前後的對比圖，運動讓她變得更加自信，也在離婚後收穫了美滿的愛情。

看似嬌小的陳意涵，在上《花兒與少年》時，一口氣晨跑將近13公里，一分鐘能做57個仰卧起坐，以驚人的體力獲封「體壇一姐」。

陳大發熱愛攀岩和騎單車，是隱藏的跆拳道高手，還曾經在通宵後參加台灣的半馬比賽，難怪她30歲了看著還像18歲的元氣少女。

如今42歲的賈靜雯，素顏照看著像是20歲，完全不像是生了第三胎的媽媽，這才是真正的人生贏家！

孫儷常在微博上曬自己的健身照，舞蹈演員出身的她，練習瑜伽已經有十餘年。難怪娘娘生產完沒多久，就能恢復魔鬼身材。

鄧紫棋一直被人詬病腿太粗還愛穿皮褲，可是人家堅持健身，前凸後翹又有馬甲線，就算粗腿也性感。

加入健身行列的女星還有劉濤、景甜、鄭秀文……她們已經夠美了還那麼努力，你有什麼理由終日葛優癱？

自葛優躺流行起來以後，大家都沒事就以這個為調侃方式，其實這個真的只應該是一個調侃方式才行，我們每個人還都是需要好好地保護自己，給自己加油才行，我們每個人都最應該保護的就是我們的身體，身體是革命的本錢，所以希望大家多健身哦。

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