九成孕媽都不知道：孕期胎教不當，會導致胎兒缺氧
文圖｜母嬰參考（20170079期）
案例回顧：懷孕35周的小麗最近覺得寶寶胎動明顯減少甚至有消失的趨勢，趕忙讓老公陪著去做產檢，結果被告知胎兒因為臍帶繞頸兩周已經處於危險期，但這時胎心仍然在一段時間內維持在正常水平，還可通過手術來挽救，如果錯過了機會，讓寶寶缺氧的時間過長，就會對寶寶的大腦和其他器官造成不可逆轉的損害。
究其原因竟是因為小麗最近為了和胎寶寶互動，有事沒事兒就喜歡撫摸自己的肚子，上上下下摸個沒完沒了，進而引起胎兒臍帶繞頸，加上繞頸圈數多且緊，臍帶相對過短，臍帶繞頸後胎兒沒有及時繞出造成缺氧。
當胎兒在腹中翻滾得太頻繁、躁動不安時，媽媽的輕輕撫摸，可以讓胎兒安靜下來，但撫摸腹部是有講究的，如果頻繁摸、隨便亂摸，會引起臍帶繞頸，導致胎兒宮內缺血缺氧，嚴重者可能導致胎兒死亡。
在36周前，胎寶寶還是有自己繞出來的可能，若寶寶長大到不能大幅度的運動了，就沒那麼容易脫身，所以為了避免胎兒臍帶繞頸的發生，孕媽要做好以下預防措施：
1、定期做產檢：做好定期的產檢，及早發現羊水過多或過少、胎位不正等異常情況。
2、注意做胎心監測：及時發現胎兒繞頸的狀況，在醫生指導下及時採取必要的措施，這也是目前預防胎兒繞頸的最有效方法。
3、堅持數胎動：孕中晚期的媽咪要每天堅持數胎動，若12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。
4、保持睡眠左側位：大部分孕婦到了孕晚期子宮是右旋的，左側睡可以糾正這一情況，胎兒可以獲得更多的氧氣，使臍帶血供豐富，但具體情況因人而異。
5、切勿頻繁撫摸肚子：准媽咪在進入孕晚期之後，隨便摸肚子容易刺激宮縮，引起胎兒的早產。
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