他紋身吸毒酗酒糖尿病，20歲人生開掛，這是我見過最完美的逆襲
想要成為最好的自己
永遠不晚
It is never too late to be
what you might have been.
你可以成為最好的自己，永遠不晚。
Jay Maryniak
他以高能健身聞名於網路
在INS上已經擁有數十萬粉絲
他是健身圈內有名的人體旗幟
身高：170cm
體重：83kg
各項力量：
挺舉：115KG
抓舉：80kg
硬拉：248kg
深蹲：170kg
專職健身教練的他
是圈內有名的老司機
但對於Jay來說
自己人生的前20年，就是一部悲傷史...
11歲開始喝酒，12歲染上毒癮
每天喚醒他起床的不是鬧鐘，而是毒癮，
之後的8年，他除了酒和毒品之外
沒有任何東西能讓他打起興趣
他每天從起床到上床唯一做的事就是
酗酒、吸毒，然後在夕陽的映襯下
喝的酩酊大醉，在吸食毒品後昏沉睡去...
9年時間，
讓他錯過了青春里最好的東西
他過早輟學、沒有工作，
日益增加的毒癮讓他不得不去偷竊
和出苦力換取酒精和毒品
然而即便再牛逼的身體
也禁不住每天這樣的折騰
他在20歲那年身體消耗殆盡
被送進醫院搶救
他被症斷出患有1型糖尿病
他開始知道，如果繼續下去
迎接他的，只有死亡。
2005年11月16日
Jay從重病監護室醒來
他開始明白自己整整迷失了9年
那天之後他再也沒有碰過酒精和毒品
人的一生總是從迷失自己到開始找尋自己
最後獲得重生
他走進了健身房
「那些塞進身體里的酒精和毒品，
足夠我死好多回了，而我卻還活著
或許上帝對我有另外的安排」
「20年，我第一次感到活著是這麼的美好」！
長年沉溺與酒精和毒品的他
根本不知道怎麼像常人正常一樣生活
這個曾半隻腳踏入死亡之門的屌絲男孩
用了6年的時間，浴火重生。
在出院的那段時間裡，
Jay幾乎整天都在健身房呆著
甚至吃飯睡覺！
因為他強烈的想要擺脫
毒品和酒精的控制...
現在的他可以輕鬆的做出
各種高難度的動作
負重倒立行走
暴力俯卧撐
他像往日沉迷於毒品一樣沉迷於健身
他把過去泡在酒精里的歲月
獻給了健身房
普通人看到他健身的時候
都以為他是一個體操運動員
因為這樣的強度不是一般
身體素質能夠承受的
他幾乎把crossfit的動作玩到了極限
一根普普通通的玩繩
在他的手裡就徹底變了花樣
縫紉機的速度、打樁機的力度
要是一直盯著繩子看我都懷疑
我的眼睛是不是散光了
從墮落到逆襲
他和普通人還有一項不同
他的腹部還有一個秘密
很多人都在好奇這是什麼？！
其實是因為他是一名1型糖尿病患者，
（胰島素依賴糖尿病）
如果體內沒有注射胰島素
他的生命就要OVER了
他每次訓練前都要補充胰島素
因為身體原因，
他需要比正常人更苛刻的飲食。
重生，他用了整整6年的時間，
現在JAY的體能和身材已經完爆了以前，
健身前後，簡直是脫胎換骨。
上一秒還在認真的烹飪美食
下一秒已經開啟爆髮式俯卧撐模式
他詮釋了俯卧撐的新境界
僅僅用兩個不穩定的鐵環
卻支撐起自己強大的身體
這需要十分強勁的核心力
將柔韌性和爆發性發揮到極致
連環式訓練動作
讓我想起了武俠電視劇的武打動作
動作嫻熟而充滿力量
充斥著各種神技能
很多健身人覺得難上天的坐姿起跳
在他這裡卻是輕鬆一越小菜一碟
起跳的高度已經超過了他身體的高度
彈跳力杠杠滴毋庸置疑
用更難的動作
更大的挑戰
每個動作都難不小，
結合起來更是難上加難
用各種高能訓練
磨練自己，激勵自己，超越自己
他總是在社交網站上給粉絲們
很多飲食建議
因為他是糖尿病患者，他對飲食
有更深的認識
身高只有170cm的他，抓籃筐很輕鬆
愛旅行
愛衝浪
藍天白雲肌肉男
愛萌寵
愛健身，也愛耍酷
和肌友一起毫無壓力
果然花臂還是肌肉線條撐著好看
雙面旗
兩個身材都很贊
健身的正能量是能感染身邊朋友的
酷愛起飛
入門式
超人式
這個動作抓拍的也不錯啊
超難負重式
一直覺得這個動作太帥了
帥炸啊簡直
你的起點並不能決定你能達到的高度
絕望和困境也只是向上的墊腳石
內心更加的堅強，才能隨生活拾級而上
成為更好的自己，方可沐浴生活的芬芳
肌肉構成
微信號：jirougc
專業健身健美公眾號，共同美國教程！
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TAG:糖尿病 |
※紋身吸毒酗酒糖尿病，20歲人生開掛，這是我見過最完美的逆襲
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