近期，國家癌症中心發布了中國最新癌症數據，對全國347家癌症登記點的數據進行匯總。結果發現：中國城市居民從0-85歲，累計發生患癌的風險為35%！這意味著：每個人一生的癌症發生率都在三成以上！

現今，我國每天約有1萬人確診癌症！相當於平均每1分鐘就有7個人得了癌症！

與其談癌色變，花大把錢在手術或放化療治療上，不如好好預防，讓自己遠離那3成癌症風險！

防癌從提高免疫力做起

免疫力是最好的防癌、抗癌藥。原發性免疫缺陷病患者癌症的發生率是正常人的1000倍，免疫系統能夠清除將要發生癌變的細胞，從而防止癌症的發生。

提高免疫力，包括合理的「吃」、有規律的「睡」、適當的「動」、樂觀的「笑」。

吃

食補是很好的保健養生方法，調整飲食能預防疾病的發生。聯合國曾提出，人類最佳的飲食結構就是「一葷一素一菇」，這個菇就是蘑菇、靈芝等食藥用菌。

腫瘤內科專家提醒，腫瘤患者要多吃香菇、靈芝等增加免疫力的食藥用菌，做到飲食清淡、生活規律，加上合理用藥，就可最大限度地避免腫瘤的複發和轉移。

研究靈芝藥理成分40多年的北京大學醫學部林志彬教授表示，現代醫學研究證明靈芝內含靈芝三萜、多糖類等活性成分，靈芝及靈芝孢子粉雖不能直接抗癌，但有提高抗腫瘤免疫力、減少放化療損傷等輔助抗腫瘤作用。在他2016年最新出版的《靈芝縱橫談》中就這樣提到：

臨床研究證明，靈芝製劑與化學治療或放射治療合用時，對腫瘤有較好的協同治療效果。其療效特點如下：

減輕化學治療和放射治療引起的白細胞減少、食欲不振、體重減輕、抗感染免疫力降低、肝腎損傷等嚴重不良反應；

腫瘤患者對化學治療和放射治療的耐受性；

腫瘤患者的免疫功能，增強機體的抗腫瘤免疫力，增強化學治療和放射治療的效果

腫瘤患者的生活質量，使體質增強，延長腫瘤患者的生存期。

睡

無論是中醫還是西醫，都認為睡眠是消除疲勞的主要方式，睡的時間太少，肯定有損身體，但如果不按時睡覺，即使白天睡得再多，同樣也於身體有害。日出而作，日落而息，是大自然的規律。人的睡眠系統同樣要遵循大自然的規律，這個系統一紊亂，人不僅不能高效率地工作，還會埋下健康隱患。

此外，在保證睡眠充足的同時，還要注意睡眠時間要適量。一般來說，不同年齡階段的人群，適量的睡眠時間大致如下：

新生兒20~22小時

2月嬰兒18~20小時

1歲15小時

2歲14小時

3~4歲13小時

5~7歲12小時

8~12歲10小時

13~18歲9小時

成人7～8小時

老人6～7小時

動

研究發現，經常運動的男性比不常運動的男性患肺癌的幾率低68%，患直腸癌的幾率低38%。其中有些患有肺癌、直腸癌或前列腺癌的男性，運動的確降低了14%的癌症惡化率，降低了癌症的死亡風險。適量的運動能提高機體免疫力。

笑

俗話說「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」，笑口常開是可以讓人有個很好的心情，其實，不僅如此，大笑還可以提升抵抗力呢。

為什麼「笑」就有這樣神奇的效果呢？專家指出：「大笑能產生對免疫系統有益的各種東西。每個免疫細胞都有一個受體。當細胞中注入了諸如內啡肽或成長激素這樣的物質，細胞活動就會增加。相反，細胞活動就會減少。」因此，笑也是人體健康必備的，而且笑也是最廉價的保養品。

既然「笑」是免費的保養品，為了健康，大家都笑口常開吧！

2017全國腫瘤周

仙芝樓公益捐贈孢子靈芝提取物

為迎接第23屆全國腫瘤防治宣傳周的到來，靈芝國家標準制定單位——仙芝樓特舉辦「愛在四月，仙芝同行」公益活動，向全國腫瘤患者免費捐贈總價值1194元孢子靈芝提取物。

活動詳情

凡2014年1月1日後發病的腫瘤病友，可預約申領，審核通過者即可憑個人病歷或出院小結複印件及身份證複印件至店免費領取。請務必提前電話預約，數量有限，贈完即止！僅限從未在仙芝樓登記過的患者參加，每人終身僅限領1次。

本次活動僅限以下城市參與：

北京、上海、廣州、福州、廈門、武夷山、南平、浦城、泉州、瀋陽、石家莊、唐山、南京、徐州、常州、西安、成都、濟南、章丘

活動時間：4月8日-30日

延伸閱讀

孢子靈芝提取物——第六代靈芝產品

雙重萃取靈芝精華

從初級原料發展到現在的高科技產品，靈芝研究方向總體上大致可分為六個階段，靈芝子實體、靈芝精粉、靈芝孢子粉、破壁靈芝孢子粉、靈芝孢子油、孢子靈芝提取物六代的變遷。

仙芝樓的研究人員發現，靈芝中有效成分分別蘊藏於靈芝的不同部位。靈芝子實體的主要成分是三萜類化合物，具有非常高的營養價值。靈芝孢子的主要成分是靈芝多糖，它是靈芝的另一重要活性成分，是靈芝「延年益壽」的關鍵之一。自然，由孢子粉與提取物「合二為一」所製成的孢子靈芝提取物才是高質量、高含量的產品。

本次活動所公益捐贈的仙芝樓孢子靈芝提取物，就是適時採收武夷深山道地的有機赤靈芝子實體，經水萃取工藝再與破壁率99%的純孢子粉科學配伍而成。經檢測，每百克含靈芝粗多糖8克、靈芝總三萜2.5克，是國家食葯監局認可的「藍帽子」產品，可增強免疫，對化學性肝損傷具有輔助保護功能。