滋陰補腎枸杞紅棗茶，人到50歲經常喝，讓你容顏年輕十歲
對於滋養身體，大家在飲食上比較注重，各種滋補的食材都被運用到飲食上，健康飲食才能讓身體更加強壯。其實最簡便的就是喝茶滋補了，對於枸杞和紅棗可以被運用到很多的美食上去，還是泡茶來的最直接簡單，而且效果不輸燉湯。
枸杞大家很熟悉，現在無論是超市還是菜市場，枸杞都能買到。吃枸杞是可以抗疲勞、輻射、抗腫瘤，對可以養肝補腎和抗衰老。紅棗不用多介紹了，就是補血，老人說的好「一日三棗，一百字不顯老」，吃紅棗可以養氣血、美容抗衰老，有助於延年益壽。
枸杞和紅棗泡茶，這是最簡單的滋補方法。枸杞20粒多一點，紅棗三四顆即可，直接放入水杯中，用開水沖泡，水溫不燙了即可食用，當然也都可以吃掉。
這道茶主要就是養肝補腎，補脾養血，對於腎虛造成的，氣血虧損，服用此方會有改善效果。不過這個只能當做日常生活中，輔助調理，如果身體真的出現問題還是先看醫生的為好。
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