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現實中那些尷尬的健身中有沒有你的身影



現實中那些尷尬的健身中有沒有你的身影


現在全民健身熱 越來越多的人投入到健身熱潮中, 似乎不健身就有點out的感覺。



現實中那些尷尬的健身中有沒有你的身影


但真正理解健身, 真正堅持健身的又有多少人呢? 還是來看現實中那些尷尬的健身。




現實中那些尷尬的健身中有沒有你的身影

有的人健身減肥不吃飯, 不知道那些為了減肥不吃飯的人, 能夠堅持多久?殊不知, 人體在沒有能量補充的情況下, 身體的代謝率會越來越低, 反而不利於減肥。




現實中那些尷尬的健身中有沒有你的身影


有的人辦了健身卡練「三天」就消失了, 這種人應該是健身房辦卡的大多數, 他們剛開始健身的積極性都特別高,最後堅持不到「三天」, 就再也看不到他了。



現實中那些尷尬的健身中有沒有你的身影


有的人很害怕一練就成肌肉猛男, 力量訓練稍微加點重量就嗷嗷叫。




現實中那些尷尬的健身中有沒有你的身影


健身太TM恐怖了。 隨便練練就成為肌肉男。 想想都害怕!

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