這道菜補血養血, 降血壓、降膽固醇、防癌抗衰老,好吃到沒有朋友
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。多項研究還發現，常吃洋蔥還可以改善血糖水平，防止細菌感染。
洋蔥胡蘿蔔炒蛋
食材：洋蔥1個、胡蘿蔔半個、雞蛋三個、姜適量、蒜適量、鮮雞汁
做法：
1、胡蘿蔔和洋蔥切絲，雞蛋打散備用，姜蒜切末；
2、胡蘿蔔用卡水焯燙一下過涼備用；
3、炒鍋到油倒入蛋液炒散盛出，再加一點油爆香姜蒜末，倒入洋蔥和胡蘿蔔翻炒；
4、加入鹽，糖，鮮雞汁炒勻；再把炒好的雞蛋放入，翻炒均勻即好。
這道菜，補血養血，降血壓、降膽固醇、防癌抗衰老，一定要常吃！感謝大家在百忙之中，還來看小編的文章，你在，或者不在，小編都在不停的敲鍵盤，只為等會欣賞小編文章的您到來！小編會一如既往的給大家分享各類美食教程,觀看辛苦了，謝謝,祝您閱讀愉快，天天有個好心情，健康生活每一天，喜歡小編的動動你發財的小手關注小編吧
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